美国癌症研究所（AICR）[1]最新给出的防癌建议之一是少喝含糖饮料，多喝白开水或不含糖的饮料。建议中提到：无论是儿童还是成人，尤其是经常或大量饮用含糖饮料会导致体重增加、超重...
儿童的健康关乎到我们的未来，而健康的身体离不开健康的生活方式，均衡的饮食不但有利于满足孩子生长发育，还有利于增强孩子的体质，让孩子少生病。日常生活中有很多家长在孩子的饮...
我们在日常工作中给患者出具的2页营养治疗指导单，其中包含的内容是经过千挑万选的，所以请不要忽略上面的任何内容，这些和患者的身体健康、饮食建议、运动建议等等息息相关。举例说...
历史沿革自Jenkins等于1981年首次公布了62种食物的血糖生成指数（Glycemic index，GI）值以来，许多学者都对食物的GI值进行了测定和深入研究。我国最权威，也是唯一的食物GI表是由中...
世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为世界肠道健康日，目的是唤起民众对于肠道状况的关注。今天我们一起聊聊如何培养成良好的大便习惯。你的排便习惯属于哪种类型？良好的排便...
今日推荐心语：『 小 暑 』暑热也就热之中分为大小月初为小月中为大今则热气犹小也故曰小暑二十四节气中的第十一个节气夏季的第五个节气今日小暑（图片来源：网络）小暑·三候一候 温...
这个夏天，星爸爸出了冷饮新品——玩味冰调（零脂肪，真有料，不添加）。常常有同学问我，星爸爸什么饮料是可以喝的？看到文章的最后，我会告诉你。哈哈哈先说说他们的这个新品吧。...
从个人角度，我是属于一多吃就胖的体质，可是偏偏我又喜爱美食，是个不折不扣的吃货。在我看来，美食是生活不可缺少的一部分，没有美食的生活会单调无趣。可是我还不想长胖。所以一...
又到体检高峰，好不容易完成了人山人海的体检，拿着体检报告的你是否一头雾水？体检主要项目指标解读，拿着体检表逐一对照！ 《中国临床营养网》编辑部
《中国临床营养网》编辑部
许多人都会在减肥的时候少吃甚至不吃主食，试图通过“极低碳水”饮食来减肥。这种做法虽然在短期内减重效果明显，但是很难坚持，一旦恢复碳水的正常摄入，体重非常有可能快速反弹。...
脂肪肝或许跟你想的并不一样！ 消化科大夫经常会被拿着脂肪肝报告单的病人问：“是不是我吃得太油腻了才得的脂肪肝？”实际上脂肪肝并不等于油脂吃得太多，认为脂肪肝就等于油脂摄入...
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