很多疾病,都蓄谋已久,不是突如其来,而是伺机而发。健康,就像储蓄,前半生的用心积累,换来后半生的云淡风轻。——同语轩身体不适去医院,是有病看病;没有不适去看医生,是例行...
人,不可有傲气但要有傲骨。有了钙,才能有铮铮铁骨。——同语轩钙 Calcium钙对我们的健康至关重要。不仅心脏、肌肉和神经的正常工作需要钙,骨骼更是离不开钙。儿童缺钙会影响生长...
这周Oria收到了这样的一条信息: 首先,减重的宝宝们先不要羡慕这类体质,体重过低或者过高都会增加慢性疾病的风险。并且美来自于健康而不是单纯的瘦,如果你在你身体里都不自在,...
美国每5年修正一次健康饮食指南。2016-01-07美国公共卫生及服务部(U.S. Department of Agriculture and the Department of Health andHuman Services)再次正式推出最新健康饮食指...
身边有一些长辈喜欢吃软软好嚼的精细面条配面条汤, 说这个养胃。那么小麦面粉制作的面条怎么从养胃的食材变成了毒药呢?原来,小麦面粉里含有一种叫做“麸(fu)质”的蛋白质(也就...
土豆和红薯,哪个更健康?这也是很多小伙伴常问西希的问题,“土豆让你发胖”,“减肥千万不能吃土豆”,“吃土豆相当于吃白糖”,这些说法很多人都听过,有过健身减肥经验的小伙伴...
笔者曾在给某糖尿病患者做膳食调查,当问到其平日膳食中粗粮的摄入量时,与患者的一段对话让笔者至今印象深刻。现记录如下,以引起临床医生的警示。笔者:“您平时吃粗粮吗?”患者...
绿叶蔬菜富含维生素C,含量要超过普通水果。绿叶蔬菜富含胡萝卜素,含量仅略低于胡萝卜、西红柿等。绿叶蔬菜富含叶酸,对备孕和孕早期女性十分重要。绿叶蔬菜是维生素B2的重要来源之...
▼最近bet36体育在线:宝宝能否吃盐的信息刷爆朋友圈,让很多宝妈们犹如坐电梯的感觉,忐忑不安,在“加盐”和“不加盐”中纠结。今天“粤营养”带您分析一下不同月龄宝宝的“盐”值,给宝妈们...
在紧张的生活节奏下,你是否回家倒头就睡,你是否长时间深陷座椅中不可自拔。回想一下,你有多久没有参加过体育锻炼,你的身体还好吗?以下是为5种不同人群推荐的运动项目,come on ...
民以食为天,“吃”一直都是老百姓生活之根本,国家稳定之基础,社会发展之前提。今天,我们将聚焦大家最关注的“吃”的话题,聊聊最简单的问题,人一辈子吃多少吨食物?您一天大概...
大家都知道蔬菜对于健康的重要性,《中国居民膳食指南》推荐“餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占?”。但根据卫生部2016年调查显示,半数国人蔬菜摄入量不足,而且...