住院病人由于疾病的打击，面临食欲降低、吸收减少，甚至由于手术或检查而无法进食的情况。营养是机体生长、组织修复、产生抗体、维持正常生理功能的物质基础，充足的营养是患者康复...
日常生活中，我们有时会感觉到身体不适，许多人往往会忽视这些身体传递出的不适“信号”。事实上，许多身体上的不适都是由于各种营养素的缺乏引起的，我们只有及时地对照自己的身体...
药膳即食疗，是中医药学中的一个重要组成部分，是指对人体既有保健功能和营养价值，又能具有医疗效果以达到预防和治疗疾病的药用食品。古人有关食治论述道：“凡人疾病，未有不因八...
如果大脑是银行，你的存款够多吗？ 储备充足的脑力存款，从今天开始。 有人问知名的神经学家斯默尔（Gary Small）医师：年龄到多大算是太迟，即使改变坏习惯，也不能保护自己的脑子...
小王最近升职加薪，即将走向人生巅峰，和哥几个烟雾缭绕畅谈未来、啤酒白酒火锅烤肉海鲜轮番庆祝，肚子上的肥肉比才华还要洋溢。一天夜里，小王的大脚趾突然红肿疼痛，疼的心如刀割...
健脾消食金银肾汤——出自《临床验方集锦》食欲不振、胃口不好很常见，尤其是小朋友，排除了疾病的因素，如肝炎、慢性肠胃炎等，主要考虑饮食不节，特别是喂养不当，饥饱不均等因素...
引言多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄妇女非常常见的内分泌疾病。它以排卵功能异常、胰岛素抵抗或雄激素过多症为特征，与高碳水化合物摄入和低度炎症相关。患有此综合症的妇女身体各方...
在2018年11月这个寒冷的冬天里，美国医学杂志（JAMA）发表了最新的美国居民运动指南，这是2008年之后居民运动指南的再一次更新。这份指南综合了最新和较权威的bet36体育在线：“运动与健康”的...
1. 膳食纤维是什么？膳食纤维是指不被人体消化的植物细胞璧残存物，成分包括纤维素、半纤维素和木质素。人类与牛不一样，牛瘤胃中的细菌可以消化这些高纤维物，然而人类的唾液、胰液...
近日，著名营养学相关科学杂志《Nutrient》上面发表了一篇综述，详细地介绍了各类蔬菜对心血管疾病的保护作用。（图片来源：网络）1. 深绿叶蔬菜代表：比如菠菜、苋菜、小白菜、油菜...
更年期综合症属于中医的“绝经前后诸症”范畴，常出现与绝经有关的头晕、耳鸣、洪热、汗出、心悸、失眠、烦躁易怒等症状。这些症状往往轻重不一，交替出现，持续时间不定，给广大妇...
前言很多人不知道减重和减脂的区别，这两个词经常被混用。一提及胖瘦，大家第一反应就是体重数的多少，很多时候，我们减肥要追求的是线条更加完美，看起来更苗条一些。如何让自己身...
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