什么是湿疹？ 湿疹是一种慢性复发性疾病，可持续数月、数年甚至数十年，最显著的症状是瘙痒剧烈，可明显影响患者的学习、工作和生活，严重者还可影响睡眠。 &n...
文章来源：生命时报 《中国临床营养网》编辑部
绿叶蔬菜富含维生素C，含量要超过普通水果。 绿叶蔬菜富含胡萝卜素，含量仅略低于胡萝卜、西红柿等。 绿叶蔬菜富含...
当我们发现自己的第一根白头发时，会不由得感叹，岁月不饶人。几乎所有人都会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。提前进行...
2018年1月8日中国营养学会妇幼营养分会发布了从备孕到孕期，哺乳期，婴儿，幼儿，学前儿童膳食宝塔。点击下方图片看大图： 注：官方网站最终发布版本，图片带有2017...
每个女人都想拥有曼妙身材。追求美是人的天性，但是如果体重掉下来了，身体却垮掉了，岂不是得不偿失？健康地美，健康地瘦才是我们应该追求的目标 前几日，女明星大...
糖尿病患者请注意： 糖尿病肾病在2型糖尿病中发生率已高达47.66%，近一半的2型糖尿病患者患有糖尿病肾病。 看到这...
两个重点 1. 发芽谷物比全谷物的营养价值略高，两者都可以用来替代1/3至1/2的精白主食。 2. 优先选择正规商家生产...
菠萝杂蔬虾仁焗饭 食材： 玉米，青豆，胡萝卜，洋葱，虾仁，料酒，菠菜，马苏里拉芝士，杂粮饭。 &nbs...
最近，《歌手》让张韶涵又重新火起来，令大家没有想到的是，她不仅人美歌甜，还是一位非常专业的养生达人 4月4日，张韶涵就在微博上大方的分享了自己的养生方法：戒...
缺不缺营养素，这是很多人关心、但却不容易回答的问题。 是否想吃什么东西，体内就缺乏什么营养？不然。现代医学和营养学已经明确，“想吃”的东西和实际缺乏的营养...
▼ 碳水化合物又称糖类，是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物。它们在自然界中构成植物骨架，并作为能量储备，对人体有重要的生理作用。一、糖和碳水化合物[1...
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