胆囊炎急性发作的时候，需要禁食、静脉补充营养，同时进行相应的药物治疗。但当胆囊炎的症状被控制，或者没有症状的时候，我们应该怎么避免因为饮食的原因再度导致胆囊炎急性发作呢...
最近小派每天上午一杯热咖啡成了标配，暖胃又提神，精力充沛一整天！ 近年来很多研究都陆续发现了适量饮用咖啡对人体的裨益，比如：加速胆固醇代谢、减缓2型糖尿病的...
什么是三七？什么是土三七？哪些中药会伤肝阻塞肝血管？ 民间流行吃三七防病习俗 不知从何起，民间流行服用三七粉...
近3年来，我国糖尿病患者的数量不断增加，“管住嘴”成为了每个糖友的一门必修课。糖尿病如何吃得讲究，避免踩雷呢？那以下这几类食品碰不得！ 一. 糖醋食品 &...
饮食营养的精髓是搭配，多样化食物搭配食用是健康饮食的核心原则。 “食物要多样化”，“什么都吃点，都别吃多”，“饮食模式比单个的食物更重要”。“没有不好的食...
也最容易缺乏的微量元素，你身体里的“铁”哥们儿直接关乎你的生命健康世界卫生组织的调查表明，世界范围内大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血，孕妇贫血在...
饭后适度活动有利于控制血糖和血脂的上升，这事人们都知道。不过，到底应当做多大强度的运动，如果饭后没机会去健身房，只做20分钟温和运动会不会有效呢？其实这个疑问一直都没有得...
随着我国经济科学技术的不断发展，人民物质生活水平的提高，许多慢性病（如糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝、肿瘤等）的发病率也呈井喷态势，严重的危害了人们健康，...
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，很快就进入了农历二〇一九年的第二个节气——雨水。 雨水，顾名思义，意味着大地解冻，飞雪渐少而降雨增加，是反映降水现象的...
本次笔者带来的解读是一篇2017年发表在《美国临床营养期刊》上的学术文章，它是由悉尼大学著名的“升糖指数女神”--Jennie Brand-Miller以及另一位澳洲注册营养师兼教授Alan Barclay...
在上一篇推送中西希跟大家讲了不喝酒也会得的“非酒精性脂肪肝”，这种“吃出来”的疾病在人群中越来越多，好消息是饮食的改变也可以改善“脂肪肝”。那么怎么调整饮食才能让“脂肪...
近日，欧洲预防心脏病学会（EAPC）在其官方杂志European Journal of Preventive Cardiology发文称运动可降低糖尿病患者的死亡率，并为2型糖尿病（T2DM）患者和心血管疾病（CVD）患者...
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