3利用零碎的时间倘若工作真的太忙，可以把零碎的时间利用起来。比如，在起床后适当活动 10分钟；午饭后快走 10 分钟；工作累了可以简单活动个 10 分钟，就达到每天运动 30 分钟的目...
2保证安全在血压没有控制在 140/90 mmHg 的以下时候，最好先问问医生自己是否可以进行体育运动。如果是进行一些需要技巧的运动，比如游泳、瑜伽、力量训练等，在自己没有掌握技巧时...
适度的运动，是健康生活不可缺少的组成部分，可以帮助我们保持健康的身材，结交朋友、放松心情，对于高血压患者来说，运动对于降压的贡献也是不可小觑的。有些血压轻度升高的患者，...
高血压患者中又有哪些是重点筛查和干预的高危人群呢？高血压合并以下情况之一时，应重视IGT 的筛查和干预：（1）2型糖尿病患者的一级亲属；（2）肥胖（BMI≥28 kg/m2）；（3）年龄≥...
OGTT 2 小时血糖测定优势在于：（1）诊断糖尿病敏感性高；（2）是诊断糖代谢异常的金标准；（3）与糖尿病预后相关。其不足体现在：测定繁琐、且不适合大规模筛查。 糖化血红蛋白测定...
一、流行病学高血压合并糖尿病是心脑血管的“顶级杀手”。中国心脏调查数据显示，近80% 冠心病患者合并高血糖（见图1）。此外，不同水平糖代谢异常均会增加血管风险。《2014 年中国...
5、与其它药物合用，要慎重。与其它药同用时会增加额外的风险：① 阿司匹林与维生素 B1 同服，会增加患者的胃肠道反应；② 阿司匹林与抗凝药中的双香豆素合用，易致患者出血；③ 与...
3、阿司匹林并非灵丹妙药。阿司匹林与青霉素、安定一起被认为是医药史上三大经典杰作。阿司匹林在疾病健康领域的作用很大，包括退热、解痛、抗癌，因此有时其作用会被夸大。但阿司匹...
服用阿司匹林5大误区很多人是通过“自诊”服用阿司匹林的，《美国心脏病学会杂志》刊登一项涉及 6.8 万名患者的新研究发现超过 1/10 的患者服用阿司匹林不当。1、服用阿司匹林，你是...
6、重视服药者的病史。目前一致认为，过去有消化道溃疡或出血史者，尤其是过去服用非载体抗炎药（NSAID）或阿司匹林（ASA）时曾发生过类似病史者，这些患者属服用ASA易发生消化道出...
2、避免与其他抗血栓药或致消化性溃疡药合用。阿司匹林还会与布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药（NSAIDS）、华法林等血液稀释药物以及氯吡格雷（波立维）或噻氯匹定（抵克立得）等抗血小...
服用阿司匹林8项注意1、服用适宜的剂量，选择正确的服药时间。经大量资料的综合分析认为，预防应用 ASA 的剂量，每日 50~100 mg（大多推荐每日75 mg）长期服用最为适宜。这样既可达...
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