在血压没有控制在 140/90 mmHg 的以下时候，最好先问问医生自己是否可以进行体育运动。
如果是进行一些需要技巧的运动，比如游泳、瑜伽、力量训练等，在自己没有掌握技巧时，一定请专业的教练进行指导，不要自学，以免发生危险。
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