5月28日，2019中国奶商指数发布。报告显示，2019年国人奶商指数为60.7分，与去年基本持平（2018年奶商指数为60.6分），乳制品摄入状况仍不乐观。其中，仅有四成公众知道每日应该摄入...
在2018年11月这个寒冷的冬天里，美国医学杂志（JAMA）发表了最新的美国居民运动指南，这是2008年之后居民运动指南的再一次更新。这份指南综合了最新和较权威的bet36体育在线：“运动与健康”的...
糖尿病逐渐成为威胁人类健康的主要慢性疾病，给人们带来了沉重的健康和经济负担，，我们是否也该自省——为何中国成为了“盛糖大国”？ 中国人不信，美国人却猜中了...
端午时节，粽子飘香，作为一种时令小吃，即便只为应景，也要吃上三五个才过瘾。不过面对市场上琳琅满目的“粽子”，你选对，吃对了吗？不妨跟着河南大学第一附属医院营养科李颖颖细...
粽子，不仅是端午佳节的传统美食， 而且还是一种有益于人体健康的养生食品哦！粽子的养生功效主要表现在清热解毒、利尿消肿、补中益气、开胃健脾和美白养颜等方面。对于健康人群来说...
一大清早，狗狗就被小伙伴的电话给叫醒：“狗狗，我听你的话开始吃粗粮了，可是我买的粗粮为什么会掉色，淘洗的水都变颜色了，我是不是遇到无良商家了？”狗狗赶紧在小伙伴声讨“无...
人们越来越追求天然健康的食物，很多人开始了食物DIY，抽时间倒腾各种自己想吃的营养又健康的食物。作为营养师的笔者当然也不例外，几年前就已经开始自己做酸奶，从刚开始的市售酸奶...
今日推荐心语: 『芒种』 五月节 谓有芒之种谷可稼种矣 &nb...
背景：6月份即将迎来考试狂潮，尤其是高考，考试大军们犹如千军万马过独木桥，十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时，万千莘莘学子们即将摩拳擦掌奔赴考场，除了日积月累扎实的基本功外，...
又是一年端午节，每次包粽子，吃粽子的时候你有没有想过我们为什么选择糯米包粽子，从食疗与营养学的角度来说，糯米又和其他米有什么不同？ （图片来源：网络）&nbs...
近年来，「轻食」这个概念逐渐火起来了。 我查了一下这个词的定义和演化。轻食从欧洲的下午茶演变而来，大致是和传统的「正餐」相对的一个概念。 ...
最近发表在著名营养学期刊journal of nutrition的一篇文献报道了“大豆的摄入量与日本女性患2型糖尿病的风险成反比，而男性则不然”！ 糖尿病是影响成人最常见的疾病...
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