（图片来源：网络） 贫血是指血液中红细胞数量和（或）血红蛋白数值低于正常水平，在我国女性人群中发生率较高。正常红细胞的寿命为120天，每天都要补充一定量新的红...
根据 Oria 非正式统计在 10 个想减肥的人里至少有 7 个说过以下至少一条：戒主食！戒碳水化合物！戒糖！戒精制糖！戒甜点！戒戒戒！ 究竟什么是主食？什么是碳水化合...
时间：笔者生产后的三个月内 地点：楼下小广场的麻将桌旁 人物：一群退休的大叔大妈们 &n...
太长速读版本 1. 日本一项研究指出，在尽可能地控制其它因素后，适当地增加脂肪，绿色和黄色蔬菜的摄入有利于改善皮肤的老化情况。 &...
糖是大家在日常生活中经常吃到的一种零食，适量的糖会补充能量、舒缓情绪，但如果长期吃糖超量的话，会给我们带来很多疾病，如肥胖、糖尿病等，甚至是痛风。《中国居民膳食指南（201...
欧洲最新版的食管癌诊疗指南中，特别强调了营养不良和体重减轻的关键性。也就是说，食管癌预后效果如何，与患者能否获得足够的营养支持关系极大。补足营养，让体重从下降逆转到上升...
临床很多医生认为，消瘦的患者需要请营养科一起协助诊治，探讨如何给患者补充营养。而营养科门诊也有很多消瘦的患者，来寻求营养指导，想要知道怎么补充营养。虽然说消瘦确实体现出...
『立夏』立，建始也夏，假也假，即大的意思物至此时皆假大也故名立夏孟夏之日天地始交万物并秀溫度升高夏季的第一个节气二十四节气之第七节气今日立夏 立夏·三候 &n...
控制体重的关键在于摄入＜消耗，如果两边都能做到心中有数，控制体重岂不就像做加减法一样简单？然而实际却比加减法复杂得多，这是为什么呢？今天就来跟大家聊聊记录卡路里的那些问...
每年的体检旺季，许多单位和个人会选择在这个时期完成自己一年一度的身体医学检查。通过体检，可以帮助人们更好地了解自身的健康状况，掌握自身健康动向，及时发现存在的健康危险因...
曾经有一篇名为《日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重》的文章在网络上火了一阵，洽尔和咆哮姐身边也有不少亲戚朋友来跟我们求证。其实每个人对于“清淡”的理解不一样，所以我们...
炎炎夏日，没食欲，以致进食不规律，饮料、啤酒喝太多，熬夜等，往往会诱发消化系统疾病的发作。那么，本期粤营养就和大家讲讲常见的消化道疾病“消化性溃疡”的营养治疗。病因与发...
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