营养并不是只要一味补充就好，重要的是均衡摄取。不管是营养过剩还是营养不良，都会对身体造成影响。了解自己每日的最佳营养摄入量，从多种食物中，均衡摄取营养。我们一起来看看，...
（图片来源：https://www.pexels.com）“早睡早起身体好”，这是大家所熟知的养生之道，特别是中老年人，比较愿意奉行这个原则。其实，这原本是一个不错的生活习惯，但对于血糖高的...
【新闻背景】在饮食方面，人们不仅仅追求口感的鲜美，更讲究营养与健康。但不说不知道，一说吓一跳，人们以为自己吃得已经很营养了，但营养学家们做了大量调查之后指出，在不知不觉...
本期文章是我最近准备的一个演讲内容。在此和大家分享一下，我对老年痴呆的防治看法。希望各位中老年朋友们，能够远离老年痴呆~健康快乐安享晚年。很多人认为：“爱忘事”、“反应慢...
如今人人都渴望健康长寿，可怎么样才能获得长寿呢？人体内有一样东西，与长寿密切相关，这样东西到底是什么呢？它就是肌肉！人体的体重由三部分构成，水、肌肉组织和脂肪组织，其中...
膳食模式的形成与演变文章｜Rui Hao PHDIvy Lou PHD, RDN, LD Chunlei Hu PHD校稿｜Ivy Lou PHD, RDN, LD Chunlei Hu PHD编审｜PL 编辑｜Rui Hao PHD设计｜Fay圆形渐变分割线引言...
牛奶是生活中常见的食物，它的营养很丰富，探望病人会经常送牛奶，而处在生长发育高峰的小朋友也要多喝牛奶。牛奶中的营养素包括水分、蛋白质、糖、脂肪、矿物质和维生素，不同品种...
今日推荐心语：『 小 暑 』暑热也就热之中分为大小月初为小月中为大今则热气犹小也故曰小暑二十四节气中的第十一个节气夏季的第五个节气今日小暑（图片来源：网络）小暑·三候一候 温...
擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及bet36体育投注，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外內营养支持。参与第35版《马丁代尔大药典》、《营养评估与营养治...
便秘是一种症状，而不是一种单纯的疾病。 便秘主要是由于粪便在肠腔内滞留过久，内容物所含的水分过低，粪便过于干燥坚硬，以致不易排出的一种症状。引起便秘的原因很多，对于中老年...
随着社会压力的增大，秃顶的人越来越多。的确，男性比女性会更容易秃顶，但是头发变稀疏在女性中也是屡见不鲜。脱发的原因有很多，有可能是很简单的某一两种的维生素的缺乏，也有可...
本文为孕期补钙的话题。通过本文，希望各位孕妈妈能够采取正确的补钙方式和避免一些补钙的误区。孕期补钙的四个板块：孕期女性对钙的需求缺钙的表现如何判断自身是否存在钙缺乏的现...
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