《中国临床营养网》编辑部
“认识你自己”——今日份心灵鸡汤。 微博上被提问：为什么有的人吃得比你多，但就是长不胖呢？ 所谓“气死...
1. 睡眠不足对体重的调控作用 睡眠对体重的影响一直是一个颇具争议的话题，最为认可的还是“睡得多，胖得快”，这种说法的理论基础是：睡眠降低代谢，能量就转变成肉...
高血压的防治，就饮食而言不仅是控盐，还应该多吃高钾食物呦。控盐是因为食盐中的钠离子会升高血压，加重心脏负担，增加血管压力。钾与钠相反，摄入足够量的钾有助于降压，对抗高钠...
做了妈妈之后，最大的满足感来源变成了宝宝，他的每一个亲亲，每一次摸脸，每一餐吃掉你做的食物，都是巨大的幸福。 妈妈们最关心的事情也变成了娃的衣食住行，首当...
中国居民膳食指南（2016）推荐 天天吃水果 保证每天摄入 200-35...
骨关节炎是一种以骨关节软骨退行性改变为核心的慢性炎症，是由炎症因子慢性刺激引起的免疫炎症反应。多见于中老年人。 如果能从一日三餐的膳食中寻找到抗御炎症的力...
引言 肠道微生物和健康的关系近几年已经成为大家关注的热门话题，相信极养的忠实粉丝对它们一定早就不陌生了。但是要说我们大脑的意识和行为都和肠道微生物有关，会...
中国这句古话，从字面上看浅显易懂，是讲十月食萝卜比人参还好。其中的道理和吃法，其实值得我们深究。 这里的十月，指的是中国农历的十月。萝卜按产期主要分为秋冬...
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因为现在治疗痛风的药物比较多，所以那种痛风结石到处堆积，关节变形甚至残疾的情形比较少见了，但并非没有。说实话，我偶尔接诊这种特别严重的痛风患者，也觉得头皮发麻。除剧烈的...
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