每天早上闹钟响起的那一瞬间，都会给自己找五百个借口多睡10分钟：今天不吃早餐了，今天不洗头了，今天不化妆了……多睡十分钟可能会带来即时满足感，但是我们认为不吃早餐比少睡10...
糕妈说 鸡蛋的营养价值很高，又是常见的食材，很适合给宝宝做辅食。除了水蒸蛋和白煮蛋，还有啥做法是辅食阶段的孩子吃的捏？今天给大家搜罗了一些鸡蛋的做法，把步...
秋冬季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道，邀请权威专家给出了简单提高免疫力的9...
9元叶酸和299的叶酸，差的只是那点智商税我就不服了，这明明就是准备怀1个和准备怀20个的区别好吗？ 1 最近我的同窗好友一脸娇羞地跑来问我， &nbs...
10月29日，央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。” 在众多主持人中，李咏是我较喜欢...
别总让基因给你的小肚子背锅，好好控制饮食还是很有用的！ 本文提要： ■ 你变胖了：那就全怪基因不好？ &nb...
看这篇文章前，请你多穿两件衣服，因为知识有点冷。 讲真，我早已做好思想准备，阅读量可能不会很高， 但你有所不...
体重总是在不知不觉中悄悄长起来的，但是节食减肥却需要巨大的勇气和意志力，如果能在不知不觉中瘦下来就好了。坏消息是减重还是需要控制饮食和热量，但好消息是有一些方法可以帮助...
说起糖尿病，大家肯定不陌生。如今中国已赶超美国，成为世界糖尿病第一大国。2013年，中国糖尿病患者达到人口的11.6%。而在1980年，这个比例还不到1％。 虽然...
天然食物的热量值差异很大， 从约10~30千卡/100克的叶菜（比如球生菜、油麦菜等最低）， 到约320~380千卡/100克的...
前些天这篇公号文（还在就着炸鸡薯片撸串冰啤看《我的前半生》？那你真的需要为后半生发发愁了）里提到了地中海饮食模式，于是有朋友跑来问我，这种饮食为何如此有范儿？好吃么？容...
前言 多年来人们与三高抗争，难分胜负！就在我们与三高争得你死我活的时候，第四高悄然而至，它更凶更狠，甚至超越糖尿病的发病率，最可怕的是还不被人们所重视……...
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