01平衡膳食 选择多种食物，达到营养合理，以保证充足的营养和适宜的体重（18.5 kg/m2≤BMI＜24.0 kg/m2）。每日推荐摄...
夏 天血糖易于波动，对患有糖尿病的人来说，这是一年中血糖最低的季节。低血糖时，糖尿病患者会出现身体软弱无力、出汗、发抖、心慌、面色苍白、饥饿感、头痛、眼花...
哈根达斯太贵了，一勺就要38块钱，还是自己动手，丰衣足食吧...... 1.美味的冰激凌 原料： &nbs...
不少人都有周末补觉的习惯，一到星期天就睡他个天昏地暗。其实，这么做是不对的。 通过跟踪佩戴监测设备的447名中年健康志愿者的睡眠习惯、饮食和健康状况，研究人员...
长期喝粥不会让你胃病变好，相反有可能因为缺乏营养让你的胃病加重。所谓喝粥养胃，只不过是暂时性地让你觉得舒服一点而已，对胃病康复并无明显帮助。所以你喝了一年粥发现胃病并无...
导读：这些常见的食物抗癌力度有多强？抗癌成分是什么？ 没有哪种单一的食物可以抗癌，但强有力的证据证明，蔬菜、水果、全谷物、豆类等可以降低很多癌症风险。&nbs...
土豆和红薯，哪个更健康？ “土豆让你发胖”，“减肥千万不能吃土豆”，“吃土豆相当于吃白糖”，这些说法很多人都听过，有过健身减肥经验的小伙伴们很多都对土豆敬...
1黑色食物养发是否有什么科学依据？ 首先如果我们说因为食物是黑色所以养发的话，那么这个理论在金黄头发，棕色头发的人群里就无法成立了。其次，黑色食物养发的确没...
这是成长的痕迹！ 这些白白的组织是维管束的痕迹。维管束是给西瓜供水供营养的。 那些特别黄的筋，说明小时候吃的...
最近，不吃主食的饮食方式似乎很火，传言它可以帮助减肥，甚至治疗癌症，无比神奇，令人心动，也令人迷惑。其实，它的出现已经有近百年的历史，在美国风行一时也已经好几年了，不是...
脑力劳动时大脑皮质处于兴奋状态，神经活动高度活跃，需要消耗大量氧和葡萄糖等营养物质，大脑长时间紧张兴奋会出现大脑疲劳，那么，长期从事脑力劳动的人该怎样补充大脑所需营养物...
五月的第二个周日也是你们的节日美丽的孕妈妈们谨以此文送给即将为人母的你们愿母子安康 “孕妇可以吃海鲜吗？” ...
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