所有食品，毫无例外地都要遵守一个原则——适量。很多人没有一个“适量”的概念，听说什么东西吃了有益，就拼命地吃；听说什么东西多吃有害，就一口都不敢吃。其实，少量吃了有益的...
好奇所学、兴趣所致、学有所长、守护健康人生。俗话说种瓜得瓜，种豆得豆，人的身体也是一样的，我们摄入不同的食物就会得到不同的身体状态，我们需要食物为我们提供七大营养素，即...
本文摘自：《宝宝辅食添加营养全书》已授权《中国临床营养网》转载7~9月龄宝宝每天进食量：每天600毫升以上的奶，并优先添加强化铁的婴儿米粉等富铁食物，逐渐达到每天1个蛋黄和（或...
在临床工作和生活中遇到很多bet36体育在线：健身、减肥、营养的问题，答案真真假假难以分辨，所以致力于通过微信的平台，用原创的图画和文字，向大众讲述实用、有趣而靠谱的营养学知识。上周笔...
骨质疏松症是一种以低骨量，骨组织的微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松患病人群以老年人为主，其中绝经后的妇女所占比例较大。虽然导致骨质疏...
本文摘自刘遂谦老师的书籍：《宝宝喂养7堂课 告别焦虑从食育开始》已授权《中国临床营养网》转载DHA 俗称“脑黄金”，在很多家长心中是个神奇的存在，在家长们最关心的营养素里，DHA...
二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承...
文章首发于：营养师饿得快已授权《中国临床营养网》转载在一对一营养咨询的过程中，我观察到每个人长胖的原因都是不太一样的，有人爱吃主食，有人爱吃肉。有人天天要应酬，有人奶茶...
原文来源：广州日报已授权《中国临床营养网》转载“不知为什么，我今年突然对儿子大声吼了，他说我再也不是以前的那个快乐温柔的妈妈了。”“不知为什么，最近我变得很焦虑，经常对...
研究方向：慢性病与营养看到这个题目，一定会有人说：“得了胆囊炎是不能吃鸡蛋的”；还有人会说，“我有胆囊炎，从来不敢吃鸡蛋”；甚至有患者说，“我只要吃鸡蛋就犯病”等等。事...
主要负责医院膳食管理，婴幼儿、孕产妇各类人群的饮食指导。最美不过人间四月天，伴随着初放的嫩芽，春天的气息愈发强烈了。今天也一起来了解下应季食材吧！Contents1.蔬菜类2.豆 ...
本文摘自：《图解远离疾病的营养学》已授权《中国临床营养网》发布每个人都有适宜的能量值健康生活不仅要均衡摄取各种营养素，还应关注每日摄取的能量值。关注自己每日必需的能量值...
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