食物中的“软黄金”如今黑枸杞在市面上广为流行，且价格比红枸杞要高出几倍， 那黑枸杞与红枸杞相比较营养成分有什么不同呢? 01 黑枸杞的分布 问：为什么黑枸杞能够称之为食物中的...
在寒冷的冬季，火锅成了现代都市的象征，其特色就是现吃现烫，吃的时候仍热气腾腾，汤物合一，且口味辣、咸、鲜，吃到大汗淋漓、酣畅之极，有解郁除湿之功效。 而今，火锅发展出了很...
擅长：1.慢性病患者营养指导；2.围产期营养指导；3.老年患者营养指导；4.血液病患者营养指导；5.肿瘤患者营养支持方案制定；6.个性化营养咨询指导 。文章首发于：好大夫已授权《中国...
临床上对糖尿病患者进行膳食调查时，我们经常会询问患者每天进食的餐次，这个问题的答案对后续的饮食建议有重要意义。比如我们可以从中判断患者每天的饮食是否规律：若患者每天吃3顿...
如今，“减肥”二字似乎人人都在说，天天都在提，那么我们是否真的需要减肥，最好还是先来进行一下肥胖判定吧。以下5种方法可以进行参考：1. 脂肪率判断法：这个是金标准，一般需要...
作为一名营养科医生，我强烈建议大家有一个营养科医生的朋友，因为受益颇多，家里的孩子、老人给予营养照料是刚需，而立之年的你更是需要营养科医生教你吃饭，手把手领你如何进入健...
35张图告诉你，一天到底要吃多少？！本文来自公众号“食栗派ChestnutMates”。公号由北交复毕业的专业营养师以及资深医药行业从业者一起带你吃对吃好，少花冤枉钱，避免被忽悠，做你...
很多人都听说过胰岛素，但是对它并不了解。胰岛素是由人体胰腺分泌的体内唯一一种降血糖的激素。今天我们就来说一说胰岛素的功能以及它在运动中的意义。（图片来源：www.pexels.com...
（图片来源：www.pexels.com）导读：1. 食用油的成分对比2. omega-6脂肪酸的危害3. 食用油的烟点4. 具体怎样选择食用油？［觉得文章太长不想看的可以直接看第1、4部分］ 01食用油的...
后疫情时代，相信很多小伙伴都已迫不及待地把运动重新放回生活中。但说到“动”就不能不提“吃”，“吃”得对可以让运动活力满满，如果“吃”得不适当，或者在运动后不限制地吃，运...
临床营养网 4天前 中国临床营养网（lcyycc）作者介绍文章首发于《医师在线》已授权《中国临床营养网》转载临床上笔者经常遇到患者或临床医生来询问糖尿病患者该如何喝粥的问题。因...
一张图教你『食补』各种营养素本文来自公众号“食栗派ChestnutMates”。公号由北交复毕业的专业营养师以及资深医药行业从业者一起带你吃对吃好，少花冤枉钱，避免被忽悠，做你全家人...
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