□记者 蔡建华 通讯员 高歌
鼻子既是人体呼吸道的大门,又是嗅觉器官,还能辅助发音，其重要性不言而喻。bet36体育在线_bet36体育投注耳鼻喉科主任医师朱优立表示，不要忽视鼻部健康，要了解正确擤鼻方法，切忌过分修剪鼻毛。
■你会擤鼻涕吗？
爱护鼻子还要从点滴小事做起。众所周知，抠鼻固然是一种陋习，其实用力擤鼻涕同样有害，甚至还会对听力造成损害。
咳嗽和打喷嚏不会使鼻膜黏液跑到鼻窦中，但擤鼻涕会使鼻膜黏液充满鼻窦，令鼻窦变成病原菌滋生的温床。如果真的想擤鼻涕，要注意擤鼻涕的正确方法，以免造成对身体的二度危害。
朱优立说，正确的擤鼻涕方式应该是轻轻地单鼻孔擤，即先用手指按住一侧鼻孔，擤出对侧鼻孔的鼻涕，同理再去擤另一侧。
过于用力擤鼻涕时，容易增加鼻腔气压，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会将鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎，从而影响听力。
另外，擤鼻涕后的卫生纸，最好立刻用抽水马桶冲走，或者丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不流通的房间内，增加传染感冒的风险。
■鼻毛不要用手拔
当人们呼吸时，鼻毛就像一群忠实的卫士，在鼻腔前庭交织成网，对吸入的空气进行仔细过滤，把灰尘挡在外面，保证肺部和气管的清洁。干燥或冰凉的空气经过鼻腔过滤，也会变得温暖湿润。鼻毛的纤毛运动还会帮助鼻腔排泄分泌物。
朱优立说，在门诊上经常会遇到因拔鼻毛惹出的疾病。常拔鼻毛会破坏毛囊结构，一旦细菌侵入则引起毛囊发炎，导致鼻腔前庭炎或鼻腔疖肿。如果将鼻毛剪得太短，就会使空气直接进入咽腔或肺，诱发咽炎和气管炎。没有鼻毛的过滤与排泄作用，就容易降低人的免疫能力，引起上呼吸道感染或其他疾病。
有些人的鼻毛长出鼻腔，确实会影响到美观时，朱优立建议，在修剪鼻毛时要以不外露为宜，不可剪得太短，切记千万不能用手拔，以免感染。
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