什么是淋巴瘤？
淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，是我国最常见的十大肿瘤之一，可发生于身体任何部位，临床表现多样化，易误诊、漏诊，也是最会伪装的肿瘤之一。
临床表现多变，无痛性淋巴结肿大最常见。以颈部、锁骨上，其次是腋窝、腹股沟无痛性淋巴结肿大最为常见，20%-30%的患者可伴有发热（持续或周期性的发热，通常体温＞38℃）、盗汗(夜间大量出汗，浸湿衣物被服)、消瘦（半年内体重下降＞10%以上）等全身症状，其次是表现为全身皮肤瘙痒与乏力，尤其是部分年轻女性患者皮肤瘙痒可能是唯一的症状，常有明显的抓痕或因抓挠引起的皮损。
居家如何自我检查？
简单来说就是“一摸、二推、三观察”。
一摸：
1）摸大小：每天检查双侧颈部、腋窝、腹股沟等部位有无浅表淋巴结肿大。
2）摸性状：良性淋巴结肿大：表面光滑，质地柔软，有压痛，呈椭圆形。恶性淋巴结肿大：质地坚硬，无压痛，通常直径＞2cm，呈相对圆形。
二推：
正常淋巴结：不与周围组织粘连，易推动。恶性淋巴瘤：与周围组织粘连，可成团出现，往往不移易推动。
三观察：观察其生长速度，良性淋巴结生长速度缓慢，恶性淋巴瘤淋巴结生长迅速，呈周期性增长（惰性淋巴瘤除外）。
当然,淋巴瘤最终的诊断依据是穿刺活检或淋巴结活检，当发现异常应及时就医。
高危因素有哪些？
感染因素：研究表明，淋巴瘤的发病与EB病毒、麻疹病毒、人疱疹病毒以及幽门螺旋杆菌等感染均有密切关系。
免疫缺陷：遗传性或获得性免疫缺陷的患者患淋巴瘤的风险是普通人的60-100倍左右。器官移植后由于长期使用免疫抑制而诱发淋巴瘤的患者，占淋巴瘤发病率的1/3以上。
遗传倾向：据调查发现，淋巴瘤的发病有时呈明显的家族聚集性，尤其是非霍奇金淋巴瘤。男性发病率高于女性。
环境因素：杀虫剂、染发剂、除草剂、辐射、吸烟等均与淋巴瘤的发病有关。
淋巴瘤的病因与发病机制虽未完全明确，但一般认为以上高危因素与淋巴瘤的发病有着密切的关系。
如何预防淋巴癌的发生？
由于目前没有明确的病因，所以并没有完全预防淋巴瘤发病的手段及药物，我们应尽量采取健康、均衡的生活方式，保持良好的心情和心态，适当运动，避免外界因素包括物理、化学和病原体的伤害，重视体检，关注自身健康状况，以降低淋巴瘤的发病率。
防治淋巴瘤建议：早发现，早诊断，早治疗。
近年来，随着病理学、影像学、FISH等的发展及广泛应用，为淋巴瘤的确诊、分型及分期等提供了大量可靠的依据，医生会根据肿瘤的位置、大小、性质、进展情况等制定个性化的治疗方案，放疗、化疗、免疫疗法和造血干细胞移植是主要的治疗手段。早发现，早诊断，早治疗，组织受侵犯的范围越小，影响越小，引起的并发症越少，后续复发率就会大大降低。
如何进行居家护理？
应保证充分的休息、睡眠、适当参与室外活动，如：散步、打太极拳、慢跑等，活动度以自身无疲劳感为宜，饮食应多样化，保证丰富营养，避免进食生冷、刺激、油腻的食物，学会居家自我监测，如出现疲乏无力、发热、盗 汗、消瘦、咳嗽、气促、皮肤瘙痒等不适时，应及时就医。（公共卫生中心 王静）
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