“ 澳大利亚的一项调查发现，常吃柑橘类水果能让口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%，日本的两项研究成果也显示，柑橘类水果降低患肝癌的效果相当显著。 &n...
提 要： 孔子说过"不时不食"，意思是吃东西要按季节、按时令，什么季节吃什么东西。现如今农业发达，人们可以在不同的季节吃到各种蔬菜，但还是不少人喜欢购买和食用当季的...
内容来源：德国之声 鸡蛋多吃几个也没事？低脂食品并不一定健康？吃番薯不如吃杂粮？德国营养协会（DGE）根据最新的科研成果更新了10条健康饮食建议。 和之前...
中国自古就有“救治于后，不若摄养于先”的保健理念。所谓“摄”，指摄取营养，而“养”，是调理脏腑。现在许多人也已经意识到“病是吃出来的”，但一旦肥胖，继而查出高血压、糖尿...
本期关键词： 营养、进补、慢病、食物不耐受、科学饮食 慢病高发，多数与“吃”有关。在过去，“你吃了吗？”还是十分流行的问候语，如何吃饱穿暖是那个时代...
是不是又懒得做饭，选择下馆子。但凡在外吃过饭的人，都有过“点菜难”的经历，对于选择困难症患者来说更是如此。 如何兼顾口味和营养，点一桌大家都满意的菜，可谓“食商”...
天寒地冻，冻成狗的猪猪煲抖了抖一身正气挣扎着从被窝滚出来，准备给小崽子做饭饭。 此时，不远处玩手机的那啥，老王，又跑到猪猪煲旁边罗哩罗嗦起来。 “我...
网络上常常一言不合就丢一句：“脑子是个好东西，希望你也有一个”可是有脑子还不够，我们的目标是健！康！的! 所以今天就来介绍一种有助大脑健康、预防老年痴呆的饮食模式...
导读 冬天到来了，街边的烤红薯摊总是热热闹闹，捧着一个刚刚烤熟的红薯，嘴里暖手里暖心里也暖。 可是就有很多朋友问了，为什么街边上就没有烤...
各种节日马上接踵而至，免不了胡吃海喝的各种应酬，那么问题来了，胡吃海喝之后，我们应该吃点什么来调节健康呢？ 固体酸奶+蓝莓/草莓 胡吃海喝的第二天早上...
对明天抱有期待相信明天会比今天好不管是乐观还是没得选我们只有这条路可以选择不悔过往，经营当下，期待未来 年终岁末，寒冬腊月。瑞雪孕育着来年的丰收，严寒催生出世间的...
春季是疾病的多发季节，这是为什么呢？原因在于体内的免疫力低下，容易被病毒攻击，所以想要预防春季感冒首要的就是提高免疫力。 如何提高免疫力呢？营养君给大家推荐几款可...
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