网络上常常一言不合就丢一句：“脑子是个好东西，希望你也有一个”可是有脑子还不够，我们的目标是健！康！的! 所以今天就来介绍一种有助大脑健康、预防老年痴呆的饮食模式...
各种节日马上接踵而至，免不了胡吃海喝的各种应酬，那么问题来了，胡吃海喝之后，我们应该吃点什么来调节健康呢？ 固体酸奶+蓝莓/草莓 胡吃海喝的第二天早上...
俗话说，“鼻闻香臭，舌尝五味”。人的舌面上密布味蕾，酸、甜、苦、辣、咸等多种味道的信息通过味蕾上的味觉细胞传递，再经大脑皮质味觉中枢产生兴奋，由反馈环路神经体液系统完成...
小葱：空腹能不能喝牛奶？大蒜：能！小葱：不是吧？我听说这样的话营养物质全都会流失哎~大蒜：不会哦~小葱：牛奶不是优质蛋白质吗？空腹吃真的不会浪费掉吗？大蒜：牛奶的营养成分...
酒精是一种众所周知的消毒剂，有些人认为它能够用于治疗消化系统和嗓子发炎。那么，酒精真的能够治疗胃病和咽喉感染吗？ 葡萄酒一直以其消毒和清洁性能而着称。据史料记载，...
记得小时候缺钙，家里人就会给熬各种骨头汤喝，认为喝骨头汤可以补钙。相信不少家庭也都出现过这样的对话： “孩子正在长身体，多喝点骨头汤能补钙！” “媳...
一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。 一、感冒的三个真相 美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭...
内容来源：德国之声 鸡蛋多吃几个也没事？低脂食品并不一定健康？吃番薯不如吃杂粮？德国营养协会（DGE）根据最新的科研成果更新了10条健康饮食建议。 和之前...
? 市场上有许多排毒产品，百度上也可以搜索到各种排毒文章。“排毒”俨然已经成为一个时髦的单词，受到大家的关注，排毒也形成了一个产业，造就了大量从业公司和人员。 &n...
如何才能知道自己或孩子缺乏某种营养素呢？这本来是一个复杂的问题，但人们又需要找到简单的方法。于是，很多判断营养素缺乏的方法出现了，它们也许简单易行，但并不靠谱，结果并不...
上周我们的推送了【王磊】营养师告诉你：为什么要重视生命最初1000天的营养？（上），今天我们来说说下篇。 母乳喂养、合理添加辅食，为宝宝建立一生健康的饮食习惯！ &nb...
提 要 由于饮食结构的差异，与欧美国家相比，我国居民通过膳食或钙制剂摄入的钙总量相对较少。因此，我们需要重视日常钙的补充。单纯依靠日常膳食，钙摄入量可能无法达到推...
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