健康亮丽丰满的头发，是一个人健康和年轻的标志。头发对外貌的影响有多大呢？变个发色，换个发型，就会有「大变活人」的感觉。头上的白发给别人的第一感觉就是「衰老」，也会给自己...
来源：《营养师的礼物》已授权《中国临床营养网》转载作者：蔡缨（空军杭州特勤疗养中心营养科主任）每年的体检旺季，许多单位和个人会选择在这个时期完成自己一年一度的身体医学检...
世界范围内，癌症是仅次于心脑血管疾病而导致死亡的重要原因，对于中国老百姓来说，用“谈癌色变”来评价癌症给大家带来的恐慌是毫不夸张的。癌症不仅仅给病人及家属带来了巨大的心...
糖尿病食谱大合集！63个“控糖食谱”免费送，天天吃不重样审稿：杨力 南方医科大学珠江医院营养科教授。血糖一不正常了，最头疼的问题就是怎么吃？水果不能能吃？肉能不能吃？怎么吃...
你想要安全、快速地减肥吗？如何在不损害新陈代谢的情况下做到这一点呢？如果你正在或准备减肥，不妨来看看以下10条建议吧！图片（图片来源：https://www.pexels.com）01 多吃不含淀...
营养学是人与食品的一场修行，而不是一蔬一饭之间的纠结。我带着生物医学，食品科学和营养公卫的复合背景来到这个职业，为的肯定不仅仅是教你怎么吃饭。我希望通过知识和理解让bet36体育在线...
当今社会人人都渴望健康长寿，可怎么样才能获得长寿呢？人体内有一样东西，与长寿密切相关，这样东西到底是什么呢？它就是肌肉！人体的体重由三部分构成，水、肌肉组织和脂肪组织，...
早餐，一家最有烟火气的时候，自己的早餐，家人的早餐，给孩子的早餐，以及想要多睡十分钟的强烈意愿，交织成了忙碌的早晨。“早餐”上热搜前一段我们每天都要吃的“早餐”无意中被...
日常生活中，我们有时会感觉到身体不适，许多人往往会忽视这些身体传递出的不适“信号”。事实上，许多身体上的不适都是由于各种营养素的缺乏引起的，我们只有及时地对照自己的身体...
临床工作中，经常会有患者问营养医生:如何提高免疫力?有无提高免疫力的药物和立竿见影的食物?回答问题之前，先让我们了解一下何为免疫力? 免疫力的概念免疫力是人体自身的防...
二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承...
世界卫生组织(WHO)在 2015 年发布了有关成年人和儿童糖摄入量的指南 (Guideline:Sugars intake for adults and children)。2016 年，美国和中国的膳食指南也采纳了世界卫生组织对糖...
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