女性更年期是个敏感的词语，因为这个阶段就预示着女人开始逐渐衰老，这时候女性很容易出现烦躁、心悸等症状，甚至出现抑郁、喜怒无常等表现。其实更年期女性这阶段不仅有这些外在表现，体内的代谢也会有所变化，比如血脂异常。
由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞。不过，女性到了更年期后，由于卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇就会升高，高密度脂蛋白反而会降低。所以这个时期的女性更易发生动脉粥样硬化。因此，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。
研究人员指出，此时如果女性能多参加运动，那上述不良情况就可以避免。《美国医药学会季刊》指出，哈佛大学公共卫生学院的一项研究显示，在所有运动中，快走是更年期女性最应坚持、效果最佳的运动。中老年女性每天快走45分钟到1小时，那么就可以减少中风的几率。虽然运动可以预防预防高血脂症，但这只能对于初期的高血脂患者来说的，然而对于出现时间较长的更年期女性来说不仅要注意这些，更重要的是还要及时的服用相应的降脂药物进行有效的治疗。
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