本报记者李荇
2012年10月8日是第15个全国高血压日，主题是“健康生活方式，健康血压。”近年来，高血压已经成为影响人们身体健康的主要疾病之一。在医院里，与高血压相关疾病的患者数量比之前增加了不少。记者调查发现，虽然高血压患者年轻化趋势明显，但是主动关注自己血压的年轻人不多。医生提醒，定期体检、保持健康的生活方式是预防高血压的好方法。
长假过后，高血压患者扎堆儿
10月7日是长假的最后一天，记者打电话咨询了多家医院过节期间的门诊量。据多家医院提供的信息表明，长假期间，到医院心内科求医或住院的患者明显增多。“心脑血管疾病患者大都血压高，很多患者的冠心病、脑血管病、心脏病就是由高血压引起的。”bet36体育在线_bet36体育投注高血压科主任医师王浩说。
王浩告诉记者，近期，医院里与高血压相关疾病的患者增多，可能与双节期间生活不规律有关系。另外，季节变换也是一个很重要的因素。“放假期间有的人会打破平时的生活规律，吃降压药不及时，血压就升高了。另外，秋冬换季的时候气温突然降低，人体的耗氧量会增加，心脏的收缩功能增强，会刺激血管收缩，引起血压升高。所以，秋冬季节是冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的多发季节。”
高血压患者日趋年轻化
“我接诊的高血压患者中，有很多都是二三十岁的年轻人。他们大多觉得自己还年轻，不会得高血压
。其实，这种想法是错误的，高血压现在已经不再是老年病了，年轻人的患病概率也很高。”王浩说。
记者在郑州街头随机采访了几位市民，询问他们平时是否关注自己的血压。在采访的10个人中，有6个人是30岁以下的年轻人，另外4个人都在50岁左右。记者调查发现，这4名50岁左右的市民表示，他们对自己的血压很关注，在平时的饮食中会尽量减少一些高脂肪、高热量食物的摄入，并且会定期测量血压；而在6名35岁以下的年轻人中，有两个人表示会定期用自己准备的电子血压计测量血压，其他4个人表示，自己还年轻，并不是很在意。
肥胖、多盐是高危因素，要预防为先
什么是引起高血压的罪魁祸首？怎样才能不被高血压侵扰呢？王浩说，肥胖、多盐是高血压的高危因素。提前预防比得病以后治疗更有效，少吃高脂肪的食物，控制体重，每天吃盐不超过5克，生活规律，定期体检，都是预防高血压的有效方法。
据调查，盐敏感性高血压约占高血压患者的1/3。据王浩介绍，大约有25%的人吃盐多了会得高血压，在医学上，这部分人被称为“盐敏感者”。因此，现在全社会都在提倡，高血压和心脑血管疾病患者每天食盐摄入量应控制在4～6克，盐敏感性高血压患者摄入食盐的量需更低。
同时，王浩还介绍，肥胖是患高血压的主要风险因素之一，也是导致脑卒中、冠心病、糖尿病等多种慢性疾病的高危因素。有研究显示，与正常体重人群相比，肥胖者患高血压的概率要大得多。这就提醒大家，平时要多运动，控制饮食，尽量将体重控制在正常范围之内，从而减少患病概率。
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