春暖花开是我们外出踏青的好季节，但是今年春天，郑州的天气却忽冷忽热，几天之间的温差相差将近20度，同时严重的雾霾天气频发，人体的免疫系统在这样环境的刺激下变得脆弱，加之外出、接触人群较多，很容易患上“感冒”。
尽早预防 减少发病
bet36体育在线_bet36体育投注呼吸与危重症医学科主任医师陈献亮说，不少人认为出现打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽等就是“感冒”，其实这只是“感冒”可能出现的症状，并不一定是感冒，比如打喷嚏也可能是过敏性鼻炎、咳嗽也可能是哮喘的表现等，要辨明病因，对症防治。
患有“高血压”、“糖尿病”、“慢性支气管炎”等基础性疾病的老人，抵杭力较弱的儿童在春天应加强预防，尽量减少患“感冒”的几率。
可以从“衣、食、住、行” 等各方面预防呼吸系统疾病的发生，提高自身抵抗力。在衣着上要注意保暖，由于早晚或者几天之内温差大，尽量穿着方便添减的衣物，根据气温随时增减。合理饮食是提升免疫力的关键，吃足主食，多吃时令蔬菜水果 ;适量吃奶、豆、蛋、瘦肉;烹饪时少油、少盐。根据天气情况，每天开窗通风一至两次，保持室内空气新鲜，如有雾霾天气不要开窗，等到中午阳光照射雾霾天气消退后，再开窗通风。日常生活要作息规律，避免过度劳累，风沙或雾霾天气外出最好戴上口罩;尽量少去人群密集、空气流通差的场合，防止“感冒”传染。
科学治疗 合理用药
“感冒”虽然是常见病，但是鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽等不适症状会影响人们正常工作和生活。如患有慢性疾病的人，“感冒”时很可能会加重病情，因此，“感冒”后应该早治疗。
有轻微“感冒”症状时，我们可以多饮水，清淡饮食，适当休息。给身体补水是关键。多饮水，补充因高热、出汗造成的体液损失，降低尿液中有害物质的浓度，减轻“感冒”症状 。如出现高热、胸闷等严重症状时，应及时就医，防止耽误最佳的就诊时机。还有很多呼吸系统疾病的症状和我们的“感冒”症状相似，要请医生从相似的症状区分出不同病因，才能对症治疗。
不少患者在感冒初期都有自行用药的习惯，如果自己在家服用非处方药2-3天症状还没有改善，应及时就诊，遵医嘱服药。不能为了加快疾病好转而自行把几种感冒药同时服用，否则容易出现药性相抵或雷同药物造成药量加倍，既延误治疗又危害肾脏健康。
此外，抗生素的使用一定要慎重，因为抗生素主要是针对细菌感染引起的感冒，而90%的“感冒”都是由于病毒引起的。因此，一般来说，抗生素对病毒性感冒并没有效果。如果滥用的话，会对人体产生毒副作用，更甚者会使体内的致病菌对抗生素产生耐药性，后果会很严重。因此，遇到“感冒”要科学治疗，合理用药。
对健康人群而言，生活中一些小细节也能帮助自己提升防御能力，不妨一试。
预防感冒小贴士：
热水泡脚 每晚临睡前用较热的水泡脚l 5分钟，水量要没过脚面，可以边泡边揉搓双脚，这样可以充分刺激足底穴位、加速血液循环。
补充维生素C 维生素C有增强人体抵抗力、加速伤口愈合等功能，尽量多从绿叶蔬菜、西红柿、柑橘、葡萄等果蔬中多摄入维生素C，营养吸收较差的人群可以听从医生建议，补充适量维生素片等。
特殊食物 大蒜中含有大蒜素，洋葱中含有植物杀菌素，均有很强的杀菌抗病毒能力，适当食用可帮助人体增强抵抗细菌和病毒侵袭的能力。
http://news.hnjkw.net/hyzx/jbyw/2013/0322102389.html
官方号
官方服务号
官方视频号
官方抖音
微博
今日头条
企鹅号
主办单位：bet36体育在线_bet36体育投注
综合服务平台：0371-96195传真：0371-65964376地址：bet36体育投注：郑州市纬五路7号
bet36体育在线：我们 法律声明 网站地图 联系我们 院长信箱 版权所有: bet36体育在线_bet36体育投注
?2024. All Rights Reserved. 豫ICP备11033726号-1 豫卫网审[2011]第116号
