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健康科普

《大河报》保卫考生

时间:2013-05-10

本报推出大型趣味游戏

 家长们,来吧

 玩转此游戏定能帮孩子

 □游戏管理员 王灿

 游戏小秘书 王慧玲

 游戏规则:这是一款游戏,玩家任务就是保卫好“考生”,别让他被怪物吃掉,生命值为0时,任务失败。

 核心提示 | 在我们这个拥有上下五千年历史的文化古国里,大多数人一出生,就进入了《高考》这款玩家数量最多的国产网游中,每一位勇敢的玩家在十七八级(十七八岁)时都会去挑战这款游戏的最终BOSS——高考!

 年轻的玩家永远不是一个人在战斗,家长也得参与进来,想要在不久后群战的《高考》中获胜?家长得先练手,玩玩本报的《保卫考生》,只要这款游戏能通关,定能助考生PK成功。

 绝对禁语

 级别:入门级

 通关难度:★★★

 面对高考,有些家长变得十分紧张,照顾“考生”小心翼翼。一位考生说,近段时间,父母对他照顾得无微不至,父母电视也不看了,甚至说话也很小声,这些“反常之举”让他感觉恐慌。

 大河报记者调查发现,“记住你的目标,成败在此一举”、“检验你复习好坏的时刻来了”、“好好考,考上了是全家的光荣”等话语,都是造成本关失败的重要原因。考生们说,这些话虽然在家长看来是“突破关卡”的辅助工具,但会带来莫名的压力。

 超级玩家郑州市第八人民医院副院长胡雄说,家长应该改变自己与孩子的互动模式,将健康(心理、身体健康)放在第一位,培养他们的自信心,孩子做什么事都有信心了,他们也不会担心考不好父母会如何责备自己,这样一来压力无形中会减小很多。

 危机专家

 级别:重量级

 通关难度:★★★★★

 虽然不断提醒,但是还有不少“考生”因此关没有被保护好而“挂掉”。超级玩家郑州七中老师陈百元提醒玩家,要踩准“三字诀”:一“踩”交通,计算从住处到达考场所需要的时间,考试当天就要比预测时间提前出发。二“踩”考场,根据张贴在校园内的考场分布图找到考生所在的考场,记住考试所在教室大概位置。三“踩”餐馆,熟悉考场外围环境,都有哪些休息和吃饭的餐馆。

 陈百元说,考试期间,家长还应尽量提醒子女考试进场前将手机交给自己。

 学习秘书

 级别:辅助级

 通关难度:★★★★

 时间管理的成功,意味着高效率和高收益。要想过此关,家长需在游戏结束前,帮助考生调整好作息时间表,争取把考生的生理兴奋点调到高考相应的时间段。超级玩家郑州轻工业学院老师刘磊向大家讲述了“通关秘籍”:家长尤其要关注考生课余时间。如果孩子状态实在不好,不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉。每次考试后,家长可以和孩子一起总结经验教训,还可根据试卷错题,剪辑制作错题本,帮助孩子。

 营养行家

 级别:辅助级

 通关难度:★★★★

 高考膳食也是一大关,超级玩家bet36体育在线_bet36体育投注营养科营养师文静教你“必杀技”。

 第一招:考生每天要保证1500至2000毫升水分的摄入量,切忌以饮料代替。

 第二招:考生如果考前压力大,产生厌食感,家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐,采用“少量多餐”的方法,同样可以摄取到考生一天所需的营养量。

 第三招:现代青少年的营养总体来说都较为充足,只要饮食均衡就好,没必要过度进补,大量使用一些补品反而可能导致反效果,备考期间还是要以清淡、好消化为饮食原则。

http://newpaper.dahe.cn/dhb/html/2013-05/10/content_891745.htm?div=-1