五月五，过端午。除了吃粽子外，端午节还附赠了3天小长假。于是，一场场关怀局、相亲局、攀比局应接不暇……为了让大家能在各种局中不陷于被动，不困于窘境，游刃有余应对各种扎心问题，高谈阔论增加局中谈资，bet36体育在线_bet36体育投注专家煞费苦心开出万能锦囊妙方，上到老者下到孩童都喜闻乐见。运用得当还能岔开话题，巧妙化解尴尬，更妙的是，这张方子顺天时、应民意，上手简单易操作，使用起来有益健康，实乃居家旅行、与人聊天之良品。它就是“端午养生凉茶方”。
应天时
这张养生凉茶方可不是随便就开出的，它顺应天时。每年阴历的五月初五是端午节，又称端阳节。传统认为这一日处于全年最“正中”之位，是一年中阳气至盛的时段。此时，人体气血机能正值旺盛，假如再压力一大，极易出现上火、烦躁等不适。
凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气。因此选择凉茶是端午养生的必备攻略。
顺民意
在中国北方一些地区，老百姓习惯于在端午采摘嫩树叶、野菜叶蒸晾，制成茶叶；在广东潮州一带，人们去郊外山野采草药，熬凉茶喝，这对夏日健康也非常有好处。
中医科博士郑志攀在南京求学的时候，有位老师的玻璃杯中常常泡着几片新鲜绿色的叶子，让他非常好奇。偶然得知，原来是薄荷和藿香两味草药，还是从自家花盆里现采现泡的，不但新鲜好看，而且具有清热祛暑之效，口味也清香怡人。
郑博士根据端午节前后的气候特点，将亲测有效的凉茶方送给省医粉丝，祝各位端午安康，开心过节。 1.咽痛、口渴等肺热伤阴证：金银花1.5克、薄荷1克、麦冬2克。热水冲泡代茶饮。 2.心烦、失眠、口干等心火偏旺证：栀子2-3枚、百合2克。热水冲泡代茶饮。 3.头晕、头疼、目红、烦躁等肝火偏旺证：杭白菊2朵 、桑叶2克 。热水冲泡代茶饮。 4.饮食无味、湿滞脾胃、纳差神疲，舌苔白腻等脾运不健证：藿香1.5克、山楂3克、麦芽1克，热水冲泡代茶饮。 另外，若症状不明显，自觉体内有热者——可在薄荷、金银花、栀子、菊花、桑叶、茵陈、蒲公英等草药中择其一二，总量不多于3克，热水冲泡代茶饮。若因天热饮食乏味者可另加入山楂、荞麦、麦芽、陈皮等，择其一味，适量加入即可。 端午安康 除了良方之外，如果端午节您还想有个专业放松养生、体现孝心的好地方。您可以到bet36体育在线_bet36体育投注中医院。 中医素来有“端午灸”的传统，将极盛的阳气利用艾草通达于体内，从而实现冬病夏治补养的功效。bet36体育在线_bet36体育投注中医院开展了扶阳益气督脉灸、温阳补肾脐灸、温经散寒雷火灸还有“万能灸”火龙罐。 端午活动详情： 督脉/任脉灸每疗程（4次）送一次；任督雷火灸每疗程（4次）送一次；火龙罐每疗程（5次）送一次。 地址：bet36体育在线_bet36体育投注（17号楼）中医院三楼中医综合外治室(bet36体育投注：郑州市金水区经三路与纬四路交叉口东北角) 咨询电话：0371——65586641
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