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健康科普

病因预防,脑卒中最有效的预防方法

时间:2024-03-21

突然不苟言笑 竟是脑卒中?

林大娘今年78岁,平时开朗爱笑。可这天突然不苟言笑、表情麻木、性情大变!这到底是怎么了?倍感奇怪的家人将老人及时送医,一检查才发现竟然是缺血性脑卒中!

这到底是怎么回事呢?

原来大脑作为全身耗氧量最大的器官,其血管分布丰富。当脑部某一部位血管突然破裂或者阻塞时,脑部供血不足而引起的疾病称为脑卒中,根据其产生原因可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中在人群中的发病率、致残率、死亡率以及产生的经济负担都很高,对人群的健康产生严重的危害。

脑卒中的常见发病症状

脑卒中的常见发病症状包括一侧面部或者手脚麻木、突然走路不稳、眩晕、突然看不清楚东西、说话说不清楚、剧烈头痛、身体无力、昏迷等。由于大脑控制着整个身体,所以卒中的症状遍布全身,具体出现什么症状,取决于脑组织受损的部位。

如何识别脑卒中的信号?

当出现口歪眼斜、口齿不清、一侧的胳膊或者脚抬不起来时,可能就是发生了脑卒中,需要尽快拨打120进行急救。症状出现4小时之内治疗越及时,治疗效果越佳。对于治疗后出现后遗症的患者可尽早地进行康复训练,改善患者的预后,提高患者的生活质量,越早进行康复训练,效果越明显。

快速识别脑卒中请记住BEFAST:B是身体难以平衡、E是眼睛看不清楚、F是面部不正、A是臂部不平衡、S是语不灵,T是出现以上症状需要尽快拨打120。请记住,BEFAST。

脑卒中最有效的预防方法是病因预防,顾名思义就是规避病因来减少疾病的发生。首先高血压、高血脂、糖尿病是卒中的危险因素;其次重口味饮食、吸烟饮酒可能导致内皮功能紊乱,增加卒中的风险;再者,熬夜、情绪波动较大也会诱发脑卒中;最后,肥胖尤其是腹型肥胖也可明显增加卒中的发病率。

以下方面可以减少卒中的发病

1、防治高血压—老年人血压控制在150/90mmHg以下,冠心病、糖尿病等患者的血压控制在140/90mmHg以下,低盐饮食、适当运动等方式合理防治高血压;2、防治糖尿病,控制血糖水平;3、降低胆固醇,低油饮食,适当运动;4、戒烟限酒;5、控制体重,BMI控制在28以内;6、通过饮食调节,或者服用叶酸、维生素B6、维生素B12等防治高同型半胱氨酸血症。(科研外事处 赵琼蕊)