人一上年纪就容易腰酸背痛，大家往往觉得这是因为年龄大了，关节骨骼像自行车零件用久了一样“磨损”，不需要太在意，不干重活就无所谓。其实，引起腰酸背痛得一个重要原因可能是骨质疏松，这个因素常常被大家忽视。
朋友的母亲王阿姨今年71岁，常说自己腰背部酸痛不适。前段时间在家打扫卫生时不小心摔了一跤，出现腰痛伴活动受限。起初，家人都没当回事，就去药店买了膏药给母亲贴上。但是一周过去了腰痛也没有好转的迹象，我听说后建议朋友赶紧带着母亲就诊。在脊柱脊髓外科，经检查王阿姨被诊断为骨质疏松引起的腰椎椎体压缩性骨折。
脊柱脊髓外科专家为王阿姨做了腰椎椎体成形术，同时给予药物治疗。术后当天，王阿姨就戴着腰围下床走路了。腰终于不痛了，王阿姨高兴得不得了。但医生告诉王阿姨，其骨质疏松比较严重，出院后如果不积极防治，很有可能再次发生骨折。
骨质疏松竟然会骨折？骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身性骨病。骨质疏松的危害绝不仅仅是弯腰驼背、身高缩水、腰背疼痛等，还可导致胸廓畸形、胸闷气短、骨脆性增加，容易发生骨折和再骨折，严重影响病人的生活质量和生存寿命。
年龄和疾病都可能导致骨质疏松骨质疏松症大致分2类，一类是原发性骨质疏松症，跟年龄、衰老等相关；一类是继发性骨质疏松症，跟疾病、药物相关。原发性骨质疏松症包括绝经后骨质疏松症、老年骨质疏松症和特发性骨质疏松症；继发性骨质疏松症指由任何影响骨代谢的疾病或药物及其他原因导致的骨质疏松。
我国骨质疏松人群接近1亿，老年女性患者bet36体育在线 一项于2018年在中国大陆11个省2万余人中开展的中国居民骨质疏松症流行病学调查显示：50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2% （其中男性为6. 0%，女性为32. 1%)；65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32. 0%（其中男性为10.7%，女性为51.6%）；40-49岁人群低骨量率达到32.9%；50岁以上人群低骨量率为46.4%，我国低骨量人群庞大，是骨质疏松症高危人群。目前，我国患骨质疏松症的病人已达9000万，到 2050年将超过2亿人。
怎么判断自己可能是骨质疏松症？一是反复出现不同程度的四肢或腰背部疼痛。二是身高明显下降，较年轻时变矮了3厘米及以上。三是站高的位置容易跌倒。四是日常活动容易引发骨折。如有以上情况，建议及时就医检查，实现早诊早治。当然，也建议50岁以上人群尤其是女性在每年体检时增加骨密度检查，提早发现、尽早预防。
日常生活中哪些行为有助于预防骨质疏松？保持适当的体力活动，每天户外活动（在阳光下活动半小时以上）。饮食营养均衡，保持蛋白质摄入（吃肉，而不是喝肉汤、骨头汤）。尽量减少烟酒、浓咖啡。根据自身年龄、病史等实际情况遵医嘱补充钙、维生素D。
补钙=抗骨质疏松治疗？骨质疏松症发生的“元凶“是骨转换失衡，这就好比造房子，钙是建造房子的一种原料，无法代替钢筋使房子更加牢固。钙和维生素D仅是骨健康基本补充剂，抗骨质疏松症药物治疗必不可少。有效的抗骨质疏松症药物可以增加骨密度、改善骨质量，显著降低骨折的发生风险。
骨质疏松症与糖尿病、心血管疾病被共同列为影响中老年人身体健康的三大杀手。有调查显示，骨质疏松症已成为我国50岁以上人群的重要健康问题。骨质疏松症是可防可治的，大家要提高对该疾病的重视程度，正确认识，及早预防，并注意早期筛查与识别，做到早诊早治，使大家远离这个“沉默的杀手”，拥有强健的骨骼及健康快乐的生活。（职志威）
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