柚子是我们平时爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效，下面就跟大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧。1...
上班族如何保护肠胃现今上班族通常在20-50岁之间，是一个庞大的群体。而此时恰恰肠胃要经历由好转坏的变化，而大部分上班族由于工作等原因并不注意自己的肠胃，许多白领时常坐在办公...
肌肉酸痛几乎是健身过程中的家常便饭，如果训练强度和量太大，肌肉酸痛感则更为明显。那么怎样让身体快速恢复……静态拉伸 拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持1...
中老年人普遍存在关节（特别是膝关节）的退变，骨性关节炎患者较多，对于这类人群是否应该经常参加运动锻炼，看法似乎存在着矛盾，有人说不运动关节退变加快，有人说运动可导致关节...
很多朋友一定经历过肌肉酸痛的问题，这也是一些新手健身者无法坚持健身的重要原因。因为如果很长时间不运动，运动一次后，会身疼痛，就忍不住想要放弃，一般健身教练就会告诉你，如...
感冒做运动不一定好得更快。如果运动强度大，反而危害极大，引发急性心肌炎，甚至猝死。对于感冒初期，症状轻，体质强的少数人而言，可以做适当轻微的有氧运动，比如慢跑和骑车。但...
痔疮是曲张的静脉团，所以便血多表现为无痛性、间歇性，有时还会有肿块（静脉团）从肛门脱出。对于脱出的痔，手指按压后很软，和身体其他部位的静脉一样，可以被压扁，或者推回肛门...
此症状为这两种疾病（痔疮与直肠癌）共有，尤其是内痔，在体表看不到痔本身，因此成为影响这两种疾病鉴别的主要原因。但是仔细观察这两种疾病的便血特点，只要大家细心，还是可以初...
二、 生活习惯避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某...
十一长假，很多人会选择驾车出游，近年来，驾车游已经成为了一种时尚，这便捷的交通方式受到人们的青睐!但是在享受车辆给我们带来的便利之时，可别忘了开车的一些禁忌，比如服用一些...
十一长假，长假期间很多人都会选择外出旅游、结伴玩耍、访亲探友、实践业余兴趣等等。本来应该是修生养息的长假，不少人被爆满的行程累的晕头转向。长假结束后，回到紧张的工作环境...
十一小长假，朋友聚会、同学聚会、战友聚会，各种聚会迎面而来。聚会嘛，离不开饭桌，大家都好久没见了，喝点酒是必须的!各大节假日报出的酒驾事故也是层出不穷。有时候，食物也可能...
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