子宫肌瘤和维生素D的新发现
时间：2018-04-06
让身体充满活力的B族维生素大家庭
子宫肌瘤发生率为20%～50%，随着年龄增加而有上升。目前最主要的治疗方式是以药物或手术为主，饮食改变和营养素补充，预防和改善子宫肌瘤。
适宜的膳食结构
补充营养素
预防和改善子宫肌瘤
VD
+太阳
女朋友们的一大福音
避免侵入性的手术治疗
天然无副作用
1.维生素D能抑制子宫肌瘤持续长大。 维生素D能缩小子宫肌瘤的体积。 2.牛奶、乳制品、鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼等富含脂肪的鱼以及香菇等是维生素D最好的天然来源。 3.每天日晒20-30分钟也能获取到维生素D。 美国国立卫生研究院研究 美国国立卫生研究院资助的一项研究表明每天摄入维生素D1400个国际单位的剂量，可以减少良性子宫肌瘤的大小。虽然4,000多个单位被认为对9岁以上儿童、成人、孕妇和哺乳期女性是安全的，但研究人员建议70岁成人和青少年摄取维生素D的量每天为600个单位。 尤尼斯肯尼施莱佛的生殖科学科主任Louis De Paolo博士说：“研究结果提供了一个新的非手术疗法来治疗子宫肌瘤，这种非手术疗法不影响生育”。 Alessio Paffoni 教授研究 意大利圣拉斐尔科学研究所 Alessio Paffoni 教授研究发现维生素 D 是子宫肌瘤发展的一个新的调节因子。该研究结果在线发表在《临床内分泌代谢》（The journal of clinical endocrinology & metabolism）上。 NIEHS研究 美国国立环境卫生科学研究所（NIEHS）的顿拿·百得在其研究中发现，血液中维生素D浓度够的女性，其患子宫肌瘤的风险比维生素D不足的女性低了32%。该研究成果发表在国际环境防疫学学会杂志《流行病学》上。
避免
激素
1.吃荷尔蒙含量高的食物，身体容易被荷尔蒙接受器快速吸收，造成子宫肌瘤增生、扩大。 2.双酚A、防腐剂三丁基锡、塑化剂、清洁剂壬基酚、农药、重金属等等，其结构与雌激素非常相似，人体一旦吸收后会与雌激素的接受器结合，产生类似雌激素的强烈反应，刺激肌瘤生长。
保护
肝脏
1.肝脏是雌激素代谢的主要场所，他将刺激子宫肌瘤长大的雌二醇转换为刺激性较弱的雌三醇，通过胆汁和尿液排出体外。 一旦肝功能受损，体内不断增多的雌二醇会导致子宫肌瘤增生。 2.补充优质蛋白质、VB、抗氧化营养素（维生素C、维生素A、维生素E、硒、半必须营养素等等），保护肝脏。 3.避免饮酒和高钠高油饮食，减轻肝脏代谢的负担，使雌激素能够顺利排出。 建议通过资深营养师等专业人士帮助进行营养素治疗 文献来源：http://www.bioon.com/biology/cancer/519339.shtml 《中国临床营养网》编辑部
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