ºÜ¶àÅóÓѶ¼ÔÚ±§Ô¹£ºÎÒѪѹ×ÜÊǽµ²»ÏÂÀ´Ôõô°ì£¿
Ê×ÏÈÒªÃ÷°×Ò»µã£¬³ÔÒ© 3¡¢4 Ì죬ѪѹûÓÐÃ÷ÏÔϽµ£¬ÊÇÕý³£ÏÖÏ󣬲»½Ð¡¸½µÑ¹Ð§¹û²»ºÃ¡¹¡£
½µÑªÑ¹²¢²»ÊÇÔ½¿ìÔ½ºÃ£¬Ò½ÉúÔÚ¿ªÊ¼ÖÎÁÆʱ£¬Ò»°ã»áÆÚ´ýѪѹÔÚÊýÖܵ½ÊýÔÂÄÚ½µÑªÑ¹½µÖÁÕý³£·¶Î§¡£
ËùÒÔ£¬²»Òª¾õµÃÓü¸ÌìҩѪѹûÓÐÃ÷ÏÔ¸ÄÉƾÍÊÇÒ©Îï²»ºÏÊÊ£¬¾ÍÒª»»Ò©£¬²»ÀûÓÚѪѹ¿ØÖÆ¡£
µ±È»Ò²ÓÐһЩ»¼Õߣ¬¾ÍÊÇ̯ÉÏÁËÒ»ÖÖ²»ºÃ´¦ÀíµÄ¸ßѪѹ£ºÄÑÖÎÐÔ¸ßѪѹ¡£
Ôõô½Ð¡¸ÄÑÖΡ¹ÄØ£¿
¼òµ¥À´Ëµ£¬¾ÍÊǸÃÊԵĶ¼ÊÔÁË£¬ÑªÑ¹¾ÍÊÇ¿ØÖƲ»ºÃ¡£
ÔÚҽѧÉϵĶ¨ÒåÊÇ£ºÔÚÉú»î·½Ê½¸ÄÉƵĻù´¡ÉÏ£¬¹æÂÉ¡¢×ãÁ¿·þÓÃµÄ 3 ÖÖ×÷ÓûúÖƲ»Í¬µÄ½µÑ¹Ò©£¨ÆäÖÐÒ»ÖÖÊÇÀûÄò¼Á£©Ê±£¬ÑªÑ¹ÈÔ²»ÄÜ´ï±ê£¨140/90 mmHg ÒÔÏ£©£¬Ò»°ã¶à¼ûÓÚ¸ßÁä¡¢·ÊÅÖ¡¢ÌÇÄò²¡¡¢ÉöÔ༲²¡µÄ»¼Õß¡£
Õⲿ·Ö¸ßѪѹ»¼ÕßÔ¼Õ¼¹æ·¶ÖÎÁƵĻ¼ÕßµÄ 10%¡£
ÄúÏȱð׿±°Ñ×Ô¼º¹éµ½¡¸ÄÑÖÎÐÔ¸ßѪѹ¡¹µÄ·¶Î§È¥£¬Õâ¸ö¡¸ÄÑÖΡ¹µÄÕï¶Ï£¬ÊÇÔڹ淶ÖÎÁƵĻù´¡ÉÏÕï¶ÏµÄ¡£
ÏÈ¿´¿´×Ô¼ºÓÐûÓй淶ÖÎÁÆ£¬ÏÈÅųý¡¸¼ÙÐÔÄÑÖÎÐÔ¸ßѪѹ¡¹¡£
Ö÷Òª¿´ÒÔÏ 4 µã£º
1. ²âѪѹ·½·¨¶Ô²»¶Ô£¿
±ÈÈç²âÁ¿Ê±×ËÊƲ»ÕýÈ·¡¢Ðä´ø´óС²»ºÏÊʵȣ¬¶¼¿ÉÄÜÔ©Í÷ÁË×Ô¼ºµÄѪѹ¡£
2. ³ÔÒ©ÊDz»ÊǺÏÊÊ£¿
·þÒ©²»¹æÂÉ£¬Ã»Óа´ÕÕÒ½Öö¹æ¶¨µÄ¼ÁÁ¿¡¢´ÎÊý·þÒ©£»
½µÑ¹Ò©ÎïÑ¡Ôñ²»ºÏÊÊÈç¼ÁÁ¿Æ«µÍ¡¢»òÕßÁªºÏÓÃÒ©·½°¸²»ºÏÀí£»
·þÓÃÓÐÉýѹ×÷ÓõÄÒ©ÎÈç¿Ú·þ±ÜÔÐÒ©¡¢ÌÇƤÖʼ¤Ëصȡ£
»¹ÓÐһЩ¸Ððҩ£¬±£½¡Æ·¿ÉÒ²ÄÜÓ°ÏìѪѹŶ¡£
3.Éú»î·½Ê½ÓÐûÓÐÎÊÌ⣿
¸ßÑÎÒûʳ¡¢·ÊÅÖ¡¢ÎüÑÌ¡¢ÖضÈÒû¾Æ¡¢¸ß֬Ѫ֢¡¢³¤ÆÚÐÄÀíѹÁ¦¹ý´ó¡¢Ê§Ãߵȡ£
4. »á²»»áÓÐÆäËû¼²²¡µ¼ÖÂѪѹ¸ß£¿
Éö¹¦ÄÜÒì³£¡¢³¤ÆÚÂýÐÔÌÛÍ´£»½¹ÂÇ¡¢ÒÖÓôµÈÐÄÀí¼²²¡Ã»Óеõ½Á¼ºÃ¿ØÖÆ¡£
Äú¿ÉÒÔ¼ÇסÒÔÉϼ¸µã£¬ºÍÒ½ÉúÒ»Æð¶ÔÕÕһϡ£Èç¹ûÅųýÁËÒÔÉÏÔÒò£¬ÄúµÄѪѹ»¹ÊÇ¿ØÖƲ»ºÃ£¬²Å¿ÉÒÔÕï¶ÏÄÑÖÎÐÔ¸ßѪѹ¡£
Õâʱºò£¬²»ÒªÇáÒ׶Ô×Ô¼ºµÄÖÎÁÆɥʧÐÅÐÄ¡£¿ÉÒÔµ½×¨ÃŵĸßѪѹר¿ÆÃÅÕïÖÎÁÆ£¬µ÷ÕûÓÃÒ©·½°¸£¬²¢ÇÒÑϸñ°´ÕÕÒ½ÉúµÄÖö¸À·þÒ©¡£
