1、血压
控制目标:<140/90mmHg
血压越高,心脏做工越多。减肥、低钠及规律运动等健康生活方式都有助于降 低血压。合并高血压者坚持药物治疗是预防心肌梗死、卒中、肾病及心力衰竭的关键。
2、血糖
控制目标:正常空腹血糖<6.0mmol/L,合并糖尿病者糖化血红蛋白小于7.0%
控制血糖对长期健康很重要,支架术后患者更要控制好血糖。健康饮食,规律运动、减肥及定期血糖监测都有助于控制血糖,合并糖尿病者坚持药物治疗,有助于降低心脏病、卒中及肾病发生的风险。
3、血脂
控制目标:低密度脂蛋白胆固醇<1.8mmol/L
血脂异常是冠心病重要的危险因素之一,尤其是总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高。支架术后控制血脂水平至关重要。一般来说,支架术后患者都要接受积极调脂治疗,遵从医生建议。另外,健康饮食、规律运动、减肥都有助于降低胆固醇。
4、体重
控制目标:体重指数<23.9
超重和肥胖是冠心病的危险因素,腹部肥胖者有较大的发生冠心病的危险。
5、运动
目标:根据心功能情况,做力所能及的活动或锻炼(每周3-5天,每天30分钟)
规律运动益处多,有助于戒烟,减肥、减压、降压及增加“好”胆固醇的水平。但是,运动也不要毫无节制,科学的运动是循序渐进,持之以恒。
6、戒烟
目标:彻底戒烟,并远离烟草环境,避免二手烟危害。
吸烟会引起血压升高,还能使胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高,高密度脂蛋白胆固醇降低。
烟草中的尼古丁能刺激交感神经,是心率加快,血压上升,有时可以引起心律不齐和心电图改变。
7、限酒
目标:戒酒或严格控制饮酒量
不建议任何人出于预防心脏病的目的饮酒,包括少量饮酒。冠心病患者最好戒酒,如果饮酒,应严格控制饮酒量。一般成年男性饮用酒精量<25g/g,,成年女性饮用酒精量<15g/d..(心内五 朱晖)