心脏年龄是一个用于衡量人的心脏健康状况的新概念。心脏作为人体最重要的循环器官，也有自己的年龄，可能比你的实际年龄年轻，也可能未老先衰。
据统计，大约有6900万从来没有心脏病或中风的美国成人，心脏年龄比他们的实际年龄老了至少5岁，而每2名成年男性当中，就有1人的心脏年龄比实际岁数老了5岁以上，每5名成人女性当中，则有2人心脏年龄比实际岁数老了5岁以上。平均而言，美国成年人的心脏年龄比实际岁数老了7岁。75%的心脏病发作和中风是由于引发心脏老化的危险因素造成的。还自恃老当益壮的你，心脏够年轻吗？
“别看你才50多岁，你的心脏看起来有80岁了！”医生警告一位心脏病人。原因是她不仅有重度烟瘾，而且完全没有采取任何措施控制高血压。
老化心脏的因素有很多，吸烟、高血压、高血脂、肥胖、不健康的饮食、缺乏体育锻炼和糖尿病等都会增加你的心脏年龄。
吸烟会导致动脉粥样硬化，一旦血管发生堵塞，心梗就会随之而来，心脏自然老化得快。除此之外，吸烟还会促使血液形成凝块，易导致血栓、影响血脂血糖等。
而一旦患上高血压，冠心病可能跟接而来。心血管专家指出，高血压是冠心病的主要危险因素。高血压可以促进冠状动脉粥样硬化，血压突然升高时，可能使粥样斑块破裂、脱落，形成血栓，导致心梗甚至猝死。因而，高血压控制不好就会加快心脏老化的步伐。
高血脂更是引起人类动脉粥样硬化疾病的最主要危险因素，像常见的动脉粥样硬化疾病如冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死）、中风、周围血管血栓栓塞性疾病。这些疾病发病率高、危害大，是心脏老化的“最大祸首”。
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