有些市民以为夏夜喝啤酒又过瘾又解暑。但专家认为，啤酒不能解暑，不如喝点冰矿泉水。因为啤酒含酒精，喝得太多，由酒精造成的“热乎”感觉就会持续不断，口渴出汗将更加厉害.
夏季排汗增多，人需补充大量水分，bet36体育在线，过量饮水会引起中毒。因为人体细胞的膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮水过量，水会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。出汗后若大量饮用白开水而未补足盐分，胳膊和腿就会疼痛，这就是轻度水中毒的表现.
大汗淋漓后，有的人往往急忙冲个凉，结果冲后头晕目眩。专家认为冲凉很危险。因为热天人在活动时吸收了大量的热量，肌肤的毛孔处于张开的状态，而冲凉会使全身毛孔迅速闭合，脑部毛细血管迅速收缩，导致供血不足，头晕目眩，重者休克。冲凉过后，人体抵抗力降低，易患感冒。专家提醒，要等身体散热后用毛巾擦拭，然后再采取一些降温措施。
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