“想要跑的好，又要皮肤好，一起来夜跑！”最近这句话风靡朋友圈，夜跑成了潮人的口头禅。看来，全民夜跑时代已经到来，都说运动的女人最美丽，那我们的皮肤如何才能好上加好呢？下面，让我们一起在皮肤美容权威人士李雪莉主任的指导下完成女神必修课吧！
“夜跑前到底要不要卸妆？”
“夜跑前卸载要充分，眼妆底妆要分别卸除干净，使用洁面产品清洗皮肤，让皮肤完全通透，可以与大自然更加亲密的接触。如果带着浓厚的妆夜跑，出汗后会堵塞毛孔，造成痤疮粉刺的发生。”
“夜跑晚上需要全套护肤吗？”
“护肤品无需涂抹全套，只需使用补水产品即可，最多使用保湿水、保湿精华、保湿霜三层，因为运动也会导致水分流失，所以补水是必须的。运动时血液循环加速，如果底层充盈，细胞会更好地代谢，我们的皮肤看起来会更加水润通透。其实，我们包包里随时准备一个保湿喷雾是最好的选择，无论何时何地都可以快速补水。”
“夜跑晚上要洗几次脸？”
“夜跑结束，只需用温清水拂去脸上的汗水即可。如果是皮肤爱出油的朋友，可以用化妆水浸湿化妆棉擦拭皮肤清洁。”
“听说月光也能晒黑，到底要不要防晒？”
“月光晒黑的说法是不科学的，这也是很常识的问题，记住，夜跑皮肤的通透和保湿才是最重要的。”
“夜跑完适合做什么让皮肤好上加好呢？”
“夜跑完的皮肤代谢旺盛，吸收营养效果最好，这个时候，一定不要错过保养皮肤的最佳时机。赶紧涂上你需要的精华，或者来一张面膜，让我们的皮肤做个深层SPA，相信你的皮肤定会好上加好。”
各位朋友，夜跑护肤的问题已经解决，接下来，让我们一起做运动时最美的自己吧！
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