今天的天气让我们感受到了三伏天的热情，
正式开启了烧烤模式......
宅在家是在烘焙，待在屋里是清蒸，
躺在床上是红烧，铺张席子变铁板烧，出去一趟是烧烤，走路那是麻辣烫，
游个泳那是水煮，回来的路上还要被生煎！进入三伏天啦！你的皮肤“中暑”了吗？
三伏天,最受伤害的就是皮肤,为了避免“烤焦烤糊”,大家一定要备上护肤锦囊,防止肌肤“中暑”!
锦囊一 、适度清洁
不能因为脸上出油多而增加洗脸次数，也不能使用皂基类的洁面产品，破坏了肌肤表层的皮脂膜，往往会越洗越油。每天用温水洁面两次即可，洁面前可先使用卸妆产品，在洁面时，可以在毛孔粗大或T字区适当加长按摩时间，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。
锦囊二、做好保湿
吸油面纸、控油护肤品等是每个女孩化妆包中必备的东东。但如果只是从肤表阻止油脂分泌，反而会出现肌肤过干的情况。所以我们在炎热夏天就应该更需要注重肌肤的补水保湿，给予肌肤足够的充足水分，从而控制T字区的油脂分泌。别认为三伏天空气潮湿就忽略了保湿，常常在空调环境下工作生活的你，肌肤是非常缺水的。
锦囊三、防晒
防晒是三伏天的重头戏。在季紫外线强度非常的高的情况下，很容易对皮肤造成很严重的伤害。我们要使用防晒霜给皮肤加上一层保护层抵御紫外线对皮肤的伤害，同时出门的时候还要佩戴防护用具，遮阳伞、防晒护袖，太阳帽等。
锦囊四、排毒养颜
在炎热的夏季中，人体体内更加容易出现积火积毒的现象，如果不能及时净化体内环境，在三伏天潮湿而闷热天气的影响下，肌肤问题就会接踵而至。建议在夏季应该适当的摄入一些具有排毒降火功效的食物，如苦瓜、莲子、绿豆等苦味食物。
锦囊五、养成良好的作息
随着生活节奏的加快，人们的生活、工作压力越来越大，规律的作息很难养成，取而代之的是通宵、熬夜。平时电脑、手机的辐射不用说大家都知道，而熬夜对肌肤的影响一点也不亚于电脑辐射，长期熬夜会给肌肤和身体带来不同程度的伤害。因此，良好的作息对于稳定肌肤良好状态也是至关重要的。同时，每天保持适当的运动量，清淡饮食，足够的饮水量，这些对改善皮肤都有很大的帮助，长期坚持一定会有意想不到的收获！
编后语：
三伏天的高温让身体和肌肤正在面临着严峻的考验，无处不在的紫外线，排汗量和出油量增多，肌肤状况不稳定因素增加，
要想皮肤不“中暑”，护肤锦囊少不了，你准备好了吗？
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