你也许不知道，每个人的颈部都有一个类似于“蝴蝶”的器官——甲状腺
甲状腺分泌的甲状腺激素对生长发育至关重要，如果分泌过少就有可能出现甲状腺功能减退症，简称甲减。
甲减的症状包括怕冷、出汗减少、皮肤干燥、表情迟钝、心率减慢、食欲不振、大便干燥及疲乏无力等临床表现。
除了及时治疗以外，患者在日常饮食中需注意以下几点。
1是否需要补碘？
很多科普资料都说甲减需要补充碘，实际上，我们临床中有很多甲减是因为碘长期过量所致。碘过量可以引起具有潜在性甲状腺疾病者发生甲减，也可以诱发和加重自身免疫性甲状腺炎。所以，那种传统鼓励甲减患者多吃含碘量高的食物的做法，并不完全正确。是否需要补充碘？建议结合自己病情，听内分泌科医生的建议。
2补充优质蛋白质
如果一个甲减患者，蛋白质营养不良，那么可能发生甲状腺功能低下加重的情况。供应足够的蛋白质和热量，有助于改善甲状腺功能。
3低脂、低胆固醇饮食
甲减患者血浆中的甘油三酯和胆固醇比较高，这种表现在原发性甲减患者身上更是明显，有研究显示，其血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关，所以，甲减患者应该特别注意限制脂肪和胆固醇的摄入。
4限制脂肪和胆固醇的摄入
甲减患者容易出现贫血，尤其是缺铁性贫血，对于那些存在铁吸收障碍和胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏的人来说，补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，甚至补充叶酸就显得很必要。
5别吃太咸
虽说甲减患者，不像很多高血压患者需要那么严格要求限制食盐的摄入，但也要注意别吃太咸，病人如果吃的太咸，可能引起黏液性水肿加重，以至于会出现手足肿胀、身体发胖等症状。
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