今日小寒,小寒,是二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的第五个节气。“小寒大寒,冷成冰团”,小寒节气预示着一年中最寒冷的时段到来。不过,此时节虽然天寒地冻,却也临近“春冬正月交”,春的气息随之开始弥漫,春归有期,春山可望。
我国民间有“冷在三九”的说法,而“三九”恰处于小寒期间。因此,在小寒时节,保暖是第一要务。此时,大家要及时增添衣物,外出时戴上帽子、围巾,保护好头面、腰膝、手足等易受寒部位。
注意情绪调节
宜补肾养肝
(选自国家疾控局官网)