前天，本报联合bet36体育在线_bet36体育投注免费为尿失禁女性做盆底功能检查
消息见报一天内,咨询报名电话火爆，原定30个名额增加到了120个
就读者关心的问题，记者请专家一一解读
医生解读
女性的盆底肌肉，像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常的解剖位置，还参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度及增加性快感等多项生理活动。
去医院检查盆底功能要避开月经期、生殖器感染期，月经干净后三四天最合适。
□记者 徐曼丽
读者问：生孩子是女人的本能，盆底功能怎么就受到了伤害？
bet36体育在线_bet36体育投注盆底功能障碍诊治中心副主任医师刘广芝答：正常体位时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨；而妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛。
有些人以为剖宫产可以避免盆底肌肉松弛，实际上，不论是顺产还是剖宫产，十月怀胎的过程，已经使盆底肌肉受到了不同程度的损伤。
分娩后一年内进行有效的盆底功能康复训练，就是为了20年后不至于受尿失禁的困扰。
读者问：盆底肌肉功能受损有哪些表现，自己能不能在出现尿失禁之前有所感觉？
刘广芝答：盆底肌肉受损，初期表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，不仅给妇女带来身体上的不适，还可能因阴道松弛、性生活过程中不会或不能收缩盆底肌肉而导致男女双方性快感下降，影响婚姻生活质量。
读者问：盆底功能障碍与尿失禁是因果关系吗？还会不会造成其他后果？
刘广芝答：如果盆底浅层肌肉出现障碍，尿道口就会关闭不合，这时就会出现尿失禁；如果深层肌肉出现障碍，子宫、膀胱、直肠等盆底脏器官就会脱垂，给妇女造成难以言状的痛苦。而子宫脱垂更是苦不堪言。
读者问：如果检查出来确实是盆底功能障碍，咋做康复和治疗？是做手术还是自己在家做体操？
刘广芝答：盆底肌肉康复的方法包括生物反馈、电刺激和康复器训练。
传统模式是“缩肛运动”。方法是收缩肛门，将肌肉绷紧，持续5秒，然后放松，连续做10次。但一些病人往往收缩的是腹部或大腿内侧的肌肉，这样很难达到锻炼的效果。
现代模式使用盆底康复器训练，在阴道内放置肌电探头，将不易被觉察的盆底肌肉收缩产生的肌电变化转变为视觉信号，使医生和病人能从监视器的荧幕上看到肌肉的收缩。
被动收缩训练最常用的方法是“低频电刺激”，可刺激盆底肌肉作有节律的收缩和放松，使之得到被动锻炼，进而达到增加肌力的效果。对于盆腔肌肉十分软弱无力，或是无法找出正确肌肉群的女性，可通过这种方法的帮助找出正确的盆底肌肉。
出现脏器脱垂等严重症状的就必须做手术了。
读者问：
如何使用康复器训练？
刘广芝答：做康复治疗时要先排尿。
盆底肌肉康复器又称阴道哑铃，阴道哑铃是训练阴道及盆底肌肉的器具。
使用方法：每天1~2次、每次10～20分钟，将康复器洗净后放入阴道内，由于重力的原理，训练者为了维持康复器在阴道内不掉出来并保持一段时间，必须收缩盆底肌肉，如此反复，盆底肌肉群就得到了锻炼和增强。方式有模拟走路、上楼梯、下蹲、搬重物、咳嗽等。
经过一段时间的训练、在上述情况下能将阴道哑铃控制在阴道内，并保持10~15分钟，说明肌力已上升了一级，可换大一号的继续训练。
http://newpaper.dahe.cn/dhb/html/2011-06/29/content_534128.htm
