著名主持人何炅在微博上称，睡前刷微博可致散光

眼科医生却认为，散光是天生的。不过——

□记者 林辉 通讯员 邢永田

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散光是眼睛的一种屈光不正常状况，经常会被误认为近视。bet36体育在线_bet36体育投注视光学中心主任医师庞辰久就此表示，散光多为天生，睡前刷屏可能会引发视疲劳，导致近视。但刷微博虽然不会导致散光，年轻人夜里长时间躺着或侧身刷微博，属于不正确的用眼习惯，会导致视力下降。

散光多为天生

近日，著名主持人何炅发微博称：“微博精彩，谨慎刷屏。”他在文中提到，自己有一个朋友，喜欢躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛剧痛，后来去检查发现已经导致眼睛散光300度。因房间太暗，屏幕太亮，刷屏时快速滚动的画面，对眼睛有很大的伤害。

“给习惯睡前和醒后刷屏逛微博的朋友们提个醒。”何炅此语一出，迅速引起众多网友的关注，不少网友称找到了视力下降的原因。

那么，到底用手机刷微博是不是真的会引起散光呢？bet36体育在线_bet36体育投注视光学中心主任医师庞辰久表示，散光多为天生，刷屏不会导致散光。

“由于角膜厚薄不均或角膜的弯曲度不均而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。”庞辰久介绍说，散光在医学上而言，与近视、远视同属屈光不正，一般情况而言，引起散光的主要原因是先天角膜发育不好，除非因为外伤、发炎或压迫眼球，成人不会单独出现散光，“何炅的朋友可能是因为之前也散光，但是频繁刷机导致近视，这才加重了看物不清的症状”。

频繁刷微博加重视疲劳

“躺着或侧身刷微博多半是用的手机，手机的屏幕小，字体小，要想把内容看清楚，我们的眼睛需要持续进行调节，时间长了就会导致眼睛疲劳、容易酸胀等，常常会加重视疲劳。”庞辰久说，眼睛调节出现异常，就会促成屈光不正，如果本身就有散光，那么就可能加大散光度数，但这是轻度、可逆的。

为避免引发视疲劳甚至导致近视，庞辰久建议，用手机时最佳距离应是25～30厘米；勿躺着或侧身看手机，否则不但易产生视疲劳，而且可能造成斜视；要多眨眼，大约每隔30～40分钟应休息5分钟，远看或做一下眼保健操；手机屏幕的亮度以眼睛感到舒适为佳，不宜过亮或过暗，可设置成随环境亮度调整屏幕背光，以减小高亮度屏幕对眼睛的刺激；在卧室里上网室内光线要适宜，尤其不要在黑暗中看手机，背景太暗容易造成瞳孔散大，加重视疲劳。

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