河南商报记者 王银萍 丁霁虹
通讯员 尹沅沅
“揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴，轮刮眼眶……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，伴随着许多人的成长，到今天，对很多已逾中年的人来说依然亲切、熟悉。
可近日，一则“眼保健操残害中国青少年49年”的微博，却让人甚是惊讶，此番“眼保健操无用论”，不得不让人疑惑，难道这是真的吗？
事件回放
近日，网友“直播上海”在其微博中称：“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”此言一出，立即引发热议。
专家点评
正确做眼保健操可缓解眼疲劳
bet36体育在线_bet36体育投注准分子激光中心主任庞辰久表示，目前医学上没有任何办法可有效预防近视、治好近视，仅靠做眼保健操达到预防近视的目的有些难。但是，正确地做眼保健操，应该能让眼睛得到放松休息，起到缓解眼疲劳的作用。
庞辰久说，对于眼保健操，有些人会觉得“天天做就能摘掉眼镜”，这就有些夸大其作用了。近视是多种原因造成的，若想真正改善视力情况，还需注意改善学习场所的照明环境，以及改变不良用眼习惯，并尽量减少学习负担，并非靠做眼保健操就能达到改善视力的目的。
“学生近视是由于护眼知识欠缺、用眼习惯不良等引起的，想要治疗近视，最主要的做法就是矫正不当用眼行为。”庞辰久表示，眼保健操不一定非要全民推广，但常做眼保健操，对保护眼睛应该是有益无害的。
操作不当是大家产生疑虑的主因
对于“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二”的说法，庞辰久并不认同。
虽说做眼保健操并不能治疗近视，但它也没什么危害。庞辰久说，许多学生用脏手按摩导致红眼病或许有可能，但这是操作不当造成的，另外眼保健操有一定的动作标准，做时一定要规范。
比如在做第三节“按揉四白穴”的时候，按要求应该是双手食指分别按在两侧穴位上，大拇指压在凹陷处，其余手指自然放松，但很多学生在做这节时，只是在鼻子两边蹭蹭，根本没找到穴位。另外，很多人也未必能坚持做。
因此，庞辰久认为，很多人对眼保健操的功效产生疑虑，跟其是否规范操作、做前是否洗手、能否经常坚持都有关系。
孩子出现眯眼、斜视现象要注意
“学龄儿童近视不仅影响本人的学习生活和将来工作，还给家庭和社会带来不小的负担。”庞辰久表示，预防近视，首先要降低孩子的用眼负担，让其少看电视、玩电脑，增加户外活动时间，教室和家中都要有均匀舒适的照明，还孩子们课间休息时间，避免持续疲劳用眼。
再者，孩子的均衡饮食也很重要，如少吃糖、奶酪等食物，多吃蔬菜、胡萝卜等食物，还可以吃一些动物肝脏类的食物和富含维生素A的食物。
另外，庞辰久提醒，儿童早期视力下降，主要靠家长、托儿所、幼儿园、学校等各方的早期发现、早期治疗。当孩子在看电视或看远处物体时出现眯眼，或斜转着脑袋看东西时，一般就是出现了视力不良。“出现了视力不良，不必急着先去配眼镜，应先去专科医院了解孩子发生视力不良的原因，然后再根据病因进行治疗，或在医生的指导下合理配镜。”
http://newpaper.dahe.cn/hnsb/html/2012-07/23/content_750835.htm?div=-1
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