核心提示
牙龈出血，口臭挥之不去……也许你以为这是小毛病。在你掉以轻心的时候，被医学界定论为威胁人体健康的第三大杀手和口腔健康的“头号祸首”——牙周病可能已经开始侵蚀你的牙齿和全身，如不及时防治，不仅会“满口掉牙”，更会引发心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。
今年9月20日是第24个全国爱牙日，主题是“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱自己，保护牙周”。
刷牙出血不是小事情
“刷牙出血，很多人认为是上火了，其实这很可能是牙周病悄悄来袭。”bet36体育在线_bet36体育投注口腔医学中心副主任王永功说，当患有牙龈炎、牙周炎等牙周病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈即出血，但一般都能自行止住。
“虽然绝大多数牙龈出血是由牙龈炎或牙周炎引起，但有少数的患者是因为如血友病、白血病等血液病而引起牙龈出血或肿胀，需要就诊排除全身疾患。”郑州人民医院口腔科主任随丽娜说，当牙周疾病进一步发展，牙齿周围支持骨吸收加重，牙齿就会松动，牙齿周围出现深的牙周袋，牙龈肿胀并有脓液溢出，因此，牙龈出血需要尽早治疗。
“牙周病的原因分为局部原因和全身原因，前者主要是牙菌斑、牙石以及其他一些口腔问题，后者则和人体的抵抗力有关，免疫力低下、糖尿病、消化道疾病等都易发牙周病。”王永功说，牙周病是成年人牙齿脱落的第一号杀手，“老掉牙”主要是牙周病造成的。重度牙周炎患者牙周袋壁炎症溃疡面内的细菌及炎性介质可通过血液循环进入呼吸道、心脏、骨骼、肾脏，可能引起中风、呼吸道感染、心脏病、肾炎、早产等。
牙周病总是在不知不觉中引起，人们只是偶尔感觉，刷牙偶尔出血，牙齿怎么吃东西没有力量，咬东西没有力量，偶尔会感觉一两个个别的牙齿有一点松动，这预示牙齿可能会出现问题。“牙周病能自我察觉，如刷牙时或咬食物时牙龈出血（牙刷或食物上有血迹）；牙龈红肿易出血，牙面有牙石；牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露；口腔有异味；轻压牙龈有脓溢出；部分齿列的密合度改变。”随丽娜说，一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查。
放弃牙签选择牙线
“用牙签剔牙不是个好习惯，越用牙缝越宽。”随丽娜说，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病，饭后最好的牙齿保健方法是刷牙或漱口，既能清除食物残渣，又能清洁口腔。
“首先，牙签往往做得比较粗糙，可能会把牙龈刺破，出现牙龈出血；其次，任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内。”王永功说，提倡用牙线棒或牙线来清洁牙缝。一般情况下，牙齿并没有塞牙的感觉，直到有塞牙的感觉时，牙缝已经撑大了，不用牙签也挑不出来了，但牙线比较细，不存在这个问题。
“牙线棒的样子像小弹弓，可以帮我们把牙缝里的东西给剔出来。”王永功说，牙线操作起来也很方便，把它在两根中指上各绕两圈，顺着牙缝的方向进入牙齿邻面，把线往上一抬，就可以把塞在前牙、后牙的食物残渣剔出来了，但注意用力不要过猛以免损伤牙龈组织，使用牙线的人比使用牙签的人，牙齿寿命会长很多年。
有效刷牙能防牙周病
日常生活里我们该如何维护牙周健康、预防牙周炎呢？随丽娜说，最简单、最确切的方法就是有效刷牙，每天有效刷牙2次至3次，彻底清除牙面上的菌斑。
“通常从超市里购买的品牌牙刷、牙膏都是符合要求的，刷牙主要还是通过机械清洁来发挥作用的。”随丽娜说，刷牙的手法要正确，刷牙的舌面和颊面时，牙刷与牙齿呈45度角上下刷颤动清洁牙齿、牙缝和齿龈交界处（齿龈交界处常被忽视），而来回地用力横刷，只会让牙齿很受伤，牙齿的每个区域都要重复刷3～4次，早晚都要刷牙，夜间刷牙比早上刷牙更为重要。
“现在不少年轻人青睐漱口水，认为只要用漱口水就可以清洁口腔，其实这是错误的。”王永功说，食物残渣上可以孳生细菌，粘附牙齿上后形成菌斑，菌斑易粘附在牙面上，长期生长并钙化后可以形成牙石。漱口可以去掉部分食物残渣，但无法清除菌斑和牙结石。
还有些人觉得天天刷牙就行了，没必要去专业机构洗牙。王永功说，一般情况下，用牙刷刷牙只能去除一部分菌斑，很难去除牙石，定期洁治是一种牙科专业医疗手段而不单纯是一种美容措施，医生在洗牙的同时又为患者检查了一次牙齿，也便于及时发现问题及时治疗。
要确定自己是否患上牙周病，最安全的方法还是找牙科医生详细检查。当然你可以根据自己的情况进行自测。
记住，牙龈红肿及出血是牙周病最早期的症状。
轻微牙周病——
症状：
1.牙龈边缘红肿；
2.刷牙时牙龈容易出血；
3. 可能有牙石积聚；
4.可能有牙痛或牙龈疼痛；
5.有口臭。
中度牙周病——
症状：
1.牙龈边缘严重红肿；
2.刷牙时经常出血；
3.牙龈萎缩，部分牙根露出，使牙齿看来变长了；
4.牙周袋出现(牙周组织发炎令牙周膜受破坏，导致牙周组织和牙根分离，形成牙周袋)；
5.牙石积聚；
6.有口臭；
7.可能有牙痛或牙龈疼痛。
重度牙周病——
症状：
1.牙龈边缘严重红肿；
2.刷牙时经常出血；
3.牙周组织萎缩加剧，牙齿看起来愈来愈长；
4.牙周袋出现，牙龈边缘有脓液渗出，甚至有牙疮；
5.牙石积聚；
6.有口臭；
7.牙痛或牙龈疼痛；
8.牙齿变松或移位；
9.牙齿甚至脱落。
（线索提供邢永田史洁）
http://newpaper.dahe.cn/dhb/html/2012-09/19/content_784202.htm?div=-1
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