按摩耳廓、捏耳垂、按摩风池穴……可起到醒脑健智、聪耳明目的作用
记者 蔡君彦
65岁的张大妈最近跟人说话老扯大声，看电视也把声音调得很大，儿子感觉异常，遂带老人到医院检查。医生诊断为老年性耳聋。
据了解，人到60岁左右，大约有30％的人会对高频的尖细声产生听力困难，到了80岁左右，有50％～70％的老人高频听力损失达到50～70分贝。老年性耳聋进展缓慢，不易察觉。
出现下述问题时往往意味着可能出现了听力损失：眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重。那么，怎样延缓老年性耳聋的发生呢？
“保持良好的精神状态，养成良好的饮食习惯很重要。切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒烟戒酒。”bet36体育在线_bet36体育投注耳鼻喉科副主任医师刘宏建说，慎用对听神经有损害的药物，如氨基糖甙类抗生素等，家族中有耳毒药物过敏史者也应当慎重。同时，不要随便掏耳朵，控制好高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病。积极治疗这类疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。如听力严重下降，应及时选配助听器。
刘宏建建议，经常按摩耳朵可促使内耳血液循环。比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池穴”。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续做10次，此运动中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。
http://newpaper.dahe.cn/dhb/html/2012-11/19/content_813271.htm?div=-1
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