本报记者 韩新愚
导读
口腔疾病是影响我们健康的常见病和多发病，是反映生命质量的一面镜子，与人们的日常生活习惯密切相关，尤其是儿童口腔健康状况与家长的口腔保健知识水平和重视程度有很大关系。9月20日是我国第二十三个全国“爱牙日”，卫生部将今年的活动主题确定为“健康口腔,幸福家庭”。应如何保护我们的口腔健康呢？本报记者走访了bet36体育在线_bet36体育投注口腔医学中心副主任王永功。
口腔要健康
家庭教育很关键
1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是：牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象，因此现代口腔保健新概念是：拥有洁白美丽的牙齿，口气清新。
王教授说， 由于家庭教育有良好生活习惯养成的互动性、血缘关系的亲密性、亲子教育的早期性等特点，可以在口腔保健知识的普及应用方面发挥作用。建议家庭成员每人早晚刷牙，饭后漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏；家长监督或帮助儿童刷牙。家庭成员要做到科学吃糖，少喝碳酸饮料；帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查，检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施，如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。
预防龋齿从儿童做起
王教授说，父母是儿童健康成长的第一责任人，对儿童的口腔保健负有应尽的义务。而龋齿对儿童健康有很大危害。
王教授说，首先要建立良好的口腔卫生习惯：从小要养成良好的口腔卫生习惯并贯穿终生，做到一生中不断地、彻底地清除牙菌斑。儿童的第一颗乳牙，从出生后六个月开始萌出。萌出后，家长就要开始给孩子清洁牙齿，这时可以使用指套式的牙刷，蘸以清水给孩子清洁牙齿。随着年龄增长，逐渐教会孩子使用牙刷，并注重培养良好的口腔卫生习惯，饭后及睡前认真刷牙，良好的习惯将伴随孩子终生。
另外，要养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则。避免食用过多精细的食物，适当的咀嚼可以促进儿童颌骨的发育，避免因颌骨发育不足而引起的牙齿排列异常。
别牙痛了才去看医生
在采访当中，记者了解到，常有一些患者牙痛了才想起去看医生，缺乏终生维护和治未病的观念 。王教授告诉记者，比如龋病，它是口腔中发病率最高的疾病之一。龋洞的形成是逐渐发展和积累的过程。不经治疗不会停止其破坏过程，早期的龋齿，没有明显的洞形成，表现为牙齿局部色泽发黑，或呈白垩色变化，此时没有明显的症状。进一步进展，牙齿上开始有龋洞形成。如果不引起重视，任其发展，当病变波及到牙髓和根尖时治疗起来更为复杂，需要花费bet36体育在线的时间和金钱，还会产生一系列更严重的症状。
牙病久拖不治引发其他疾病
口腔疾病并非只会影响进食，有了疾病应及早治疗，牙齿也不例外，不要因为一拖再拖而延误了治疗时机，形成难以挽回的后果。
牙病不治会引发哪些疾病？王教授说，如龋齿不及时治疗，龋洞加深，伤及牙神经的时候会有自发性的剧烈疼痛，影响睡眠，甚至会波及到同侧的头面部，炎症扩散到肌肉间隙时会引起面部肿胀，有的在皮肤，黏膜或者牙龈上产生排脓的瘘管。治疗起来也更为复杂，需要花费bet36体育在线的时间和金钱。
目前研究表明，牙周炎和全身多种疾病相关，如心脑血管疾病、糖尿病、消化道疾病等，许多研究证实，早产儿和低体重儿与母亲患牙周炎有关。因此，患有牙周炎的育龄妇女在准备怀孕前应当首先治疗牙周病，控制炎症，才能保证孕期和胎儿的健康。牙周病对健康的影响不能掉以轻心，出现症状应当及时治疗。
专家告诉你正确刷牙方法
与其他身体疾病一样，口腔疾患也可以预防。王教授建议，从现在起重新审视一下自己的护牙习惯吧！首先是选择牙刷，牙刷的好坏，全在刷头。合格的牙刷必须同时满足刷头小、刷毛软、刷毛的毛丝被磨圆这三个条件。
王教授告诉记者，选择功能对路的牙膏产品作为口腔护理的工具至关重要。目前市场上的牙膏产品品种繁多，除了具有清洁口腔的基本功能以外，很多产品还加入了特定的功能配方，如云南白药牙膏加入了独特的云南白药活性因子成分和高档的磷酸氢钙和二氧化硅等研磨材料，对牙龈问题、牙周健康，乃至整个口腔的护理很有帮助；冷酸灵、中华等品牌的牙膏也加入了清热祛火的中草药配方，比较适宜“上火”人群使用。然而，如果选错了牙膏，则可能贻误了预防的时机，另外，一旦刷毛外翻或倒毛，就应立即更换，通常至少3个月更换一次。
问及正确的刷牙方式，王教授说，正确的刷牙方式可以预防牙渍附着。但并不是用力刷牙就可以清除牙垢，原则上是要顺着牙缝上下刷，而不能在牙齿表面呈拉锯式的左右移动，错误的方法将对牙齿的保护层造成不可逆的损伤。
读者提问
洛阳读者张成军：我经常牙疼，但又不想上医院，就总是买一些消炎牙膏，请问消炎牙膏能经常用吗？
王教授：牙膏是由洁净剂、摩擦剂、芳香剂、水等基本成分组成，在此基础上，加入一定比例、具有某种功效的物质，如氟化物、天然植物、中草药等，达到抑制细菌生长、减少牙菌斑形成、增强局部抗病能力、预防口腔疾病的作用，称为功效牙膏。但是某些口腔疾病，如牙周炎，单靠某些药物牙膏是达不到治疗效果的，认真刷牙，定期洗牙，才是预防和治疗的根本。
汤阴读者王红生： 牙能随便拔吗？拔牙时注意啥？
王教授：有些人认为“牙痛不是病”。牙痛时强忍着或随便吃些消炎止痛药而不去看医生。另一些人则认为：只要是牙痛就应该拔除，把丧失一个牙看得无关紧要。这两种观点都是错误的。
病牙有些应当拔除，有些则经过内科治疗后可以保存。应该拔除的牙齿有：患有严重牙周病的牙，牙齿已经非常松动，经过治疗也不能让其再稳固的牙齿,大面积龋坏，牙周围骨质也被破坏，不能再补的牙齿；反复发炎、流脓的残根；引起反复发炎肿胀的阻生牙；影响正常牙萌出的多生牙、埋藏牙；导致病变的牙齿。正畸治疗时为了矫治不整齐的牙列，在正畸医生的建议下需要拔除个别牙齿。还有怀疑是全身疾病的病灶牙，也应拔除。
拔牙前应告知医师个人的身体情况，有严重心血管疾病、糖尿病、甲亢等系统疾病不适宜拔牙，此外女性在月经期间也不适宜拔牙。拔牙前应保持充足睡眠，正常进食。拔牙后遵医嘱，不要食用过硬或者过烫的食物。拔牙当日或次日口中有少量血水仍属正常，如出血较多或拔牙后出现剧烈疼痛、发热、头痛等症状时，应马上去医院就诊。
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