本报记者 李亚威
冬至过后，中原大地迎来了数九寒天，防寒保暖也因此成为人们外出前的必要准备。寒风中身体的哪些部位应该重点防护，如何防护，防护不到位会给身体健康带来哪方面的影响？骑车疾行在风中，防寒保暖不到位，不仅容易造成“面瘫”，还可能诱发多种身体疾病。
彻骨切肌的寒风
12月18日，记者从郑州市骨科医院关节病治疗中心了解到，随着气温越来越低，该院关节病患者也与日俱增。该中心副主任医师、医学博士王少华用“彻骨切肌”来形容冬日凛冽的寒风。根据临床和患者的反馈，近期多数关节炎症多由寒风诱发。
尽管天气严寒，人们还是不可能做到闭门不出。王少华建议，冬日骑车出行，要重点做好关节、手、足等部位的防护。气温低，血液循环不畅，脸、手、足等长时间暴露在寒风中，极易形成冻疮。外出时应尽可能多穿衣物，有条件坐车外出者，避免骑车出行。
经常骑车上班的张女士，帽子、手套、护膝都装备齐全，脸、手、足都未冻伤，但是颈椎却在寒风中“受伤”了。很多行人亦如此，把自己包裹得严严实实，手套、帽子、大衣样样齐全，却忽略了保护颈椎。
王少华说，暴露在外的颈部肌肉在寒冷的天气下血液循环缓慢、新陈代谢变慢，可导致局部发生肿胀。这样，颈部的张力就会增大，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，增加了患颈椎病、颈部纤维组织炎的危险。特别是对一些长期伏案工作的人来说，本来颈部已有损伤，再一受凉就更容易造成疾病的发生。
同时，颈部受凉会直接导致颈椎病发作以及全身血管收缩，造成颈部疼痛、僵硬，出现头晕、头痛、肢体麻木、视线模糊等颈椎病的症状。颈部受凉导致血管收缩，输往脑部的血液流速也会随之变慢，对高血压、心血管病患者尤为不利。王少华建议，寒冷季节一定要注意颈部保暖，白天出门不要忘记戴个围巾，晚上最好用热水袋对颈部外敷。
寒风致面瘫 “机关”在耳后
骑车疾行，寒风何以能使人“面瘫”？记者随机询问路人，得到的答案大多是“没有保护好脸部，冻的”。
“被寒风吹成‘面瘫’，是因为没有保护好耳朵。”据bet36体育在线_bet36体育投注神经内科主任医师李燕介绍，控制面部表情的面神经管位于耳后，当受寒时面神经管最外面的神经髓鞘最先受到损伤，长时间暴露在寒风中，神经髓鞘内的轴突就会受到损伤。而轴突是神经元的输出通道，作用是将细胞体发出的神经冲动传递给另一个或多个神经元或分布在肌肉或腺体的效应器。在神经系统中，轴突是主要的信号传递渠道。李燕说，如果将面神经比作电线，那么神经髓鞘就好比电线外面的绝缘皮，轴突就好比电线金属芯，受损后即发生断路。
李燕说，防止寒风中骑车疾行，帽子、口罩、围巾、耳暖一个都不能少。
慢性病患者更应防寒保暖
冬季天寒，气温、气流等气象要素变化剧烈，加上冷空气又不断入侵，人体受冻后，导致交感神经兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，血小板也易于凝聚而形成血栓。高血压患者最忌忽冷忽热，骤冷时极易导致中风突发。
专家建议，冬天高血压、心脏病患者最好不要受冻，要注意保暖。天气寒冷时不宜早起锻炼身体，更不宜吹寒风，这样很容易使血压明显升高，引起中风。
专家提醒，天气变化强烈时，所有包括心脏病、高血压、老慢支、糖尿病等慢性病患者尤其要当心，出门要注意保暖，并适当减少户外活动。而进出空调房间频繁的白领则应注意随时增减衣服，并保持通风，防止交叉感染呼吸道疾病。血压已经升高的患者，需及时调整降压药的剂量和种类。
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