春天五行属木，“五脏”之中，肝亦属木，因肝喜调达，与木的特性相类似，故春宜养肝。但是，春季气候变化异常，时而寒冷多湿，时而温暖多风，造成人体抵抗力下降，bet36体育在线_bet36体育投注感染性疾病科主任医师尚佳提醒大家，春天病毒和细菌的活性增强，故而春天是肝炎的多发季节，应当注意预防。
目前病毒性肝炎已确定的有五种，即甲、乙、丙、丁、戊，其中甲型肝炎与戊型肝主要通过粪-口传播，而乙型肝炎主要通过血液、母婴与性接触传播，丙型肝炎和丁型肝炎主要通过血液传播。
注意饮食卫生 防止病从口入
病毒性肝炎中甲肝和戊肝均为消化道传播疾病，传播途径主要是通过饮食被甲肝和戊肝病毒污染的水、食物或使用被病毒污染的餐具。时下流行的生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生。因此，要注意个人卫生，饭前便后要洗手，戒除生吃蔬菜、鱼或海鲜及饮生水的不良习惯。并且在外面就餐时，建议找清洁卫生的餐馆。
注意生活细节 防止有创接触
乙型、丙型肝炎和丁型肝炎都会通过血液传播，要预防含有肝炎病毒的血液、体液进入人体而感染，如共用剃须刀、牙刷、注射器均易受到感染;一些爱美的女性到不正规的美容店去穿耳孔、文眉都有可能感染。乙型肝炎还要注意利用医学手段防止母婴之间传播;由于性接触也可传播，要增强防范意识。
寻找平衡 自我调节 提升免疫力
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是保持健康的四大基石。如果其中任何一方缺失，人体健康状况就会失衡。
过度劳累(包括体力和脑力劳动)可以破坏机体相对平衡的免疫状况，降低机体抵抗力，促使肝炎病毒的复制，加重肝脏的负担。因此，人们要保证充足的睡眠，切忌过度劳累。可适当散步、打太极拳，进行一些适当的体育运动。此外，心情要开朗，不暴怒少生气也是相当重要的。在饮食上，提倡摄入高蛋白，低脂肪，热量适当和富含维生素及各种微量元素的食物，如豆制品、香菇、银耳、海带、紫菜、瘦肉、鱼虾、蛋类等。
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