□记者 李晓敏 实习生 姚晨雨
每年12万河南人被癌夺命
在今年的防治宣传周启动仪式后，bet36体育投注：肿瘤防治办公室研究员陆建邦发布了《2012肿瘤发病趋势报告》。《报告》显示，恶性肿瘤发病率达299.12/10万，死亡率达184/10万；目前，bet36体育投注：是肿瘤高发省区之一，每年恶性肿瘤发病16万人，死亡12万人，现有恶性肿瘤患者20万。恶性肿瘤死亡占总死亡率20%以上，40年来翻了一番，居于各种死因的第一位。危害河南男性的前四位癌症分别为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌。河南女性的前四位癌症排名稍有不同，分别是胃癌、肺癌、食管癌、肝癌，之后是乳腺癌和子宫颈癌。
防癌宣传，首提“环境”问题
“全国肿瘤防治宣传周”是中国抗癌协会科普宣传的大型活动之一。每年4月15日～21日在全国范围内展开，自1995年至今已举办18届。今年是第十九届，主题为“保护环境，远离癌症”。
“此前的18届主题有普及正确防癌观念的，有倡导文明健康生活方式的，有强调饮食等，强调保护环境，还是第一次。”bet36体育投注：肿瘤医院肿瘤内科副主任医师陈小兵博士说。目前正在郑州人民医院挂职院长助理的陈小兵看来，今年之所以首次提出“保护环境”，与党的十八大提出的“美丽中国”有关系，也与肿瘤高发的现实有关。
环境是相对于某一事物来说的，是指围绕着某一事物(通常称其为主体)并对该事物会产生某些影响的所有外界事物(通常称其为客体)，即环境是指相对并相bet36体育在线：某项中心事物的周围事物。环境既包括以空气、水、土地、植物、动物等为内容的物质因素，也包括以观念、制度、行为准则等为内容的非物质因素；既包括自然因素，也包括社会因素；既包括非生命体形式，也包括生命体形式。
在陈小兵看来，现代医学认为人体发生疾病，与生物、心理和社会环境有关。
癌症也叫恶性肿瘤，相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用。但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。
人体几乎每个部位都可能遭受癌症侵害。癌症是一种慢性病，有很多诱发因素，但总体来说，和人的内在机能紊乱有关，情绪和个性是其中很重要的环节。
世界卫生组织认为，在所有癌症中，三分之一的癌症是完全可以预防的，三分之一的癌症是可以治愈的，而另外三分之一的癌症通过恰当治疗是可以延长寿命的。
不良“小环境”增加癌变几率
自然环境是广义上的环境，政府在多管齐下治理气候环境的同时，我们也应该积极经营甚至改变好自己的“小环境”。这个“小环境”是指平日的生活作息习惯以及心理状态。
20世纪50年代，一位名叫劳伦斯·莱香的美国心理学家对一组癌症病人作了调查研究，他发现了一个特点，癌症病人中大多数人从童年起便开始经历失去父母或亲属的悲伤。
德国的学者巴尔特鲁施博士调查了8000多位不同的癌症病人，也发现了大多数病人的癌症都发生在失望、孤独和其他懊丧这种严重的精神压力发生时期。
美国癌症研究会调查发现，作息习惯也很重要，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌几率高达47%。不良的作息时间规律，会打破体内激素平衡水平，造成内分泌紊乱，增加乳腺癌的发病几率。
“保持乐观情绪，振作精神，善于自我安慰、自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的同事关系，良好的群体和家庭关系，避免急躁、暴怒或郁郁寡欢，对预防癌症是非常有利的。”陈小兵提醒，对于繁忙的都市人来说，应该抓住一切可以睡眠的时间，最好晚上10点半前开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，而中午也应该打个小盹，这样也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌抗癌作用。
bet36体育投注：中医院肿瘤二病区主任马纯政则提醒，一些不良的生活习惯也可能导致癌症的发生，比如伊朗研究发现，爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。因为高温饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。
大量摄入HCA（烤肉中的一种化学物质）会增加肠癌危险。bet36体育在线_bet36体育投注肿瘤内科主任周云表示，肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，所以炖肉比烤肉更好。而高盐、辛辣、熏烤也会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。
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