据报道，德国女总理默克尔滑雪摔伤，导致髋骨不完全骨折
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据媒体报道，59岁的德国女总理默克尔在新年度假期间滑雪摔伤，导致“严重擦伤伴随左后侧髋骨（位置大约在臀部上方）不完全骨折”，1月7日，她拄着拐杖与年轻的颂歌者们会面。
很多人不解，骨折了还能行动吗？生活中如何降低骨折率呢？
手术优于卧床保守治疗
“一般轻微的骨折，只要不影响主要的关节部位是可以行动的。”郑州人民医院骨科主任医师张陆说，髋部骨折多发生于老年人，髋部骨折后，直接导致疼痛、站立和行走功能障碍，若是卧床保守治疗，将会面临褥疮、泌尿系统感染、关节挛缩、肺炎和血栓性疾病等并发症，甚至危及生命。
“老年人髋部骨折后应积极治疗，通过手术内固定或关节置换术使病人尽快站立起来，减少卧床引起的并发症。”张陆说，随着外科技术的快速发展和围手术期医学的进步，手术治疗成为髋部骨折的首选治疗方式。
“年龄超过60岁的股骨颈骨折患者，如果是无移位、稳定型骨折，可以做切开复位内固定手术。”bet36体育在线_bet36体育投注骨科主任医师黄遂柱说，如果是移位头下型股骨颈骨折，则可以做人工髋关节置换手术，尤其是在手术中采用骨水泥凝固，可即刻稳定，缩短卧床时间，减少相关并发症发生。因此，目前即使是70岁以上的患者，只要能耐受手术也主张尽早手术。
预防骨质疏松很重要
“跌倒是导致老年人髋部骨折发生的最直接原因，每年超过90%的老年髋部骨折发生与跌倒有关。”黄遂柱解释说，老年人跌倒时常常会是臀部着地，髋关节为受力的关节，所以，这个部位很容易发生骨折。
黄遂柱说，下雪、下雨天，地面光滑，老年人反应慢易滑倒，因此，外出时一定注意脚下，夜间外出不要在昏暗处和有积水路面行走，行走不便或者腿脚无力的老年人，最好选择适当的辅助工具，比如使用合适长度、顶部面积较大的拐杖、助行器等。
“许多老年人行动不便，起身、坐下、弯腰都比较困难，建议在卫生间内多安装扶手，浴缸旁和马桶旁应安装扶手。”黄遂柱说，光线充足对于预防老年人跌倒很重要，在走廊、卫生间和厨房等容易跌倒的区域应特别安排“局部照明”。
“预防髋骨骨折，首先要预防或延缓骨质疏松的发生。”张陆建议大家，应戒烟限酒，可多补充钙质，多吃些乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜、花菜和海藻等含钙丰富的食品。同时，维持适量运动，促进钙的吸收和利用。此外，45岁以上的中老年人应针对髋部进行早期检查、评价骨折危险性的预测决定是否给予适当的药物治疗，以预防和防止髋部骨折的发生和再发生率。
线索提供 邢永田 潘黎黎
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