记者林辉
阅读提示|近日，微博上一则bet36体育在线：正确洗头顺序的消息引起了网友们的热议，微
博称“正确的洗头方式应该是先用护发素再用洗发水”，这样，头发就会“变
得蓬松而且不容易油腻，发量还会增多”。记者请家人做了实验，发现洗后
长发确实蓬松了。不过，我省皮肤科专家称，一个人发质的好坏、发量的多少
取决于很多因素，仅仅凭改变洗发顺序没有科学依据。
[验证]发质细软受损少会蓬松
“颠倒洗发顺序”的微博流传开后，不少MM争先尝试。不过，记者在网上看到，尝试以后MM们的评价褒贬不一，那么这个先用护发素再用洗发水的用法到底靠谱吗？
前天上午，记者的妻子（中长发）也进行了实验，头发洗完后用毛巾擦，然后任其自然风干，头发蓬松的效果比较明显，掉的头发也少了很多。截至记者昨天发稿前，头发依然较蓬松。
看来微博所说的“头发就会变得蓬松而且不容易油腻”是真的，这是什么道理呢？
bet36体育在线_bet36体育投注皮肤科主任李振鲁说，这种方法比较适合细软并且低受损度的头发，因为它能够降低护发素在头发上的附着量，使得细软头发不会因为过多使用或者使用护理程度过高的护发产品，导致附着物过多形成的头发不蓬松。
“护发素的作用在于残留在头发上，以弥补缺失毛小皮的功能。”李振鲁说，对于粗硬的发质或高度受损的发质来说，如果附着的护发素过少反倒会显得头发过于蓬乱或干涩，无法达到护理需求，因此，应先用洗发水再用护发素。
[解读]“能增加发量”无科学依据
“颠倒洗发顺序”后，真能如微博所说“发量增多”吗？“一个人发质的好坏、发量的多少取决于很多因素，单纯从洗发顺序上来说的话，在医学上是没有什么科学依据的。”郑州人民医院皮肤科主任黄玉成说，生活当中很多不良的生活习惯，生活休息不规律，长期劳累、紧张、压力过大、内在的一些免疫性疾病等都会引起或者加重脱发的现象。
黄玉成说，很多人为了追求苗条，进行节食减肥，但过度节食会使头发缺乏生长所需的营养成分，导致脱发，这种情况可以通过饮食进行治疗，如可多食大豆、黑芝麻、玉米、黄豆、黑豆、蛋类、禽类、鱼、虾等食物。
“很多人工作时需要面对电脑，长时间精神高度集中使用电脑，会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，影响头发的营养供应，出现脂溢性脱发，发质变脆，易于脱落。”黄玉成说，轻微脱发，可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解。
黄玉成说，由于现在工作及生活压力越来越大，长期高压的生活，使人们的精神压力日益加大而脑神经的长期紧张会造成睡眠不好及头皮毛细血管的持续收缩，使毛囊所需营养供应不足而导致脱发。
“熬夜的人经常出现内分泌失调的现象，这也容易造成暂时性脱发，长期下去则可能发展成为毛囊严重受损，变成永久性脱发。”黄玉成强调，熬夜还会让肾脏和肝脏的新陈代谢受到影响，长期下去导致肾、肝功能受损，导致脱发。
“此外，啫喱水、发胶等均会直接损伤头皮下的毛囊，使皮肤组织受到破坏而引起脱发。”黄玉成说，要想有一头乌黑亮丽的头发，一定要养成良好的生活习惯，注意饮食健康，并选择适合自己的美发产品。
李振鲁建议，梳头不要选择齿距过密的梳子，梳头、绑头发时用力要轻柔，注意及时清洗头发，冬季每周洗发一次，其余季节根据个人需要每周洗发２～３次。线索提供潘黎黎邢永田
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